断食36小时，从昨天吃完午饭到现在，期间只喝了点薏米粉，明天只能吃流食，不然胃会受不了。
运动：瑜伽1小时
可能是没吃晚饭的原因，昨天晚上失眠了，凌晨三点才睡的觉。以后临睡前还是得喝点薏米粉，睡眠很重要！
其实断食的感受，有些兴奋，不是心情兴奋，而是生理上的，但可能是心理作用，表现出来的却是一副软绵绵的样子。其实给自己做些思想暗示，也许就不会有这种感觉了。
自己还是老样子，知道自己哪些地方不足，但却不愿去改。从明天起，早起，预习，锻炼，看书，缺一不可。
今天想早点睡，就不絮絮叨叨了，分享最近很喜欢的歌，杨宗纬的《我变了我没变》
我做了那么多改变
只是为了我心中不变
默默的深爱着你
无论相见不想见
我做了那么多改变
只是为了我心中不变
我多想你看见
网友评论