断食36小时，从昨天吃完午饭到现在，期间只喝了点薏米粉，明天只能吃流食，不然胃会受不了。
运动：瑜伽1小时
可能是没吃晚饭的原因，昨天晚上失眠了，凌晨三点才睡的觉。以后临睡前还是得喝点薏米粉，睡眠很重要！
其实断食的感受，有些兴奋，不是心情兴奋，而是生理上的，但可能是心理作用，表现出来的却是一副软绵绵的样子。其实给自己做些思想暗示，也许就不会有这种感觉了。
自己还是老样子，知道自己哪些地方不足，但却不愿去改。从明天起，早起，预习，锻炼，看书，缺一不可。
今天想早点睡，就不絮絮叨叨了，分享最近很喜欢的歌，杨宗纬的《我变了我没变》
我做了那么多改变
只是为了我心中不变
默默的深爱着你
无论相见不想见
我做了那么多改变
只是为了我心中不变
我多想你看见
断食36小时，从昨天吃完午饭到现在，期间只喝了点薏米粉，明天只能吃流食，不然胃会受不了。 运动：瑜伽1小时 可能是...
文 | 文翼 本文为【爱惠物语】原创首发 转载请联系后台授权 抄袭必究 听说音乐和文章更配哦 所有的动力都来自...
前几天参加了一个老朋友聚会。几个女生围成一圈，叽叽喳喳地讨论减肥的问题。 “我感觉我的腿又粗了好多，穿裙子难看死了...
这大概是我第1001次说要减肥了。 冬天是最容易长肉的季节。 到了这个季节，所有的朋友相互问候体重，都是不约而同的...
最近体重增加了20斤，明显感觉胖了一大圈。 两个原因导致的，一是吃得太多，二是动得太少。 吃得太多，主要是饮食不科...
13／06／2016 周一故事： 这一刻你最关心什么？ 我有想做的事； 我愿意耗费时间在我想做的事情上； 我能做成...
1 只穿着内衣内裤的美娜站在穿衣镜前缓缓转了几圈，时不时捏捏小腹上不太明显的赘肉。“还是不够瘦......”她皱了...
为了减肥，很多人都有拼了的决心。节食，运动，减肥产品，都试过，结果还是喝水都胖。 事实真如此？ 节食一天，然后狂吃...
我要减肥，我要减肥，我要减肥！重要的事情说三遍。 天天喊着减肥，减肥的，其实我一点也没有真正把它放在心上，要不然也...
早：鸡蛋，豆浆，油炸南瓜饼 午：土耳其烤肉饭，芒果优格 晚：香蕉牛奶，大桃子 临睡前还贪嘴吃了个虾扯蛋，罪过 运动...
本文标题：要么瘦要么死05
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bafdettx.html
网友评论