小彩虹能量日记总结第二天

作者: 中道禅舞小彩虹 | 来源:发表于2019-03-13 20:02 被阅读0次

彩虹3月13号能量日记总结：

一.今天最让你开心的事是什么？

答：今天最让我开心的是收到了中道禅舞创始人吉祥恩师的画像

二.今天你都做了哪些功课？

答：今日功课：

1.听早课学习中道禅舞基本站姿30分钟

2.拜忏30分钟

3.荔枝直播间录制中道禅舞基本站姿口令

4.静坐1小时

5.荔枝直播间录制学习【21天中道禅舞线上微课】第三天的感悟

6.听【身体断舍离】课程，并且听完后及时在群里用语音分享了自己的感悟

7.看寂静法师的书【让孩子成才的秘密】第二课，并且及时去荔枝直播间录制了自己看完后的感悟

8.练习中道禅舞基本功30分钟

9.跳禅舞6曲

三.今天你成长了吗？

答：我觉得自己今天最大的成长就是发现自己跳禅舞居然会跟音乐链接了，虽然还无法用身体表达出来，但是已经发现自己的进步了，以前我从来不会去想这首音乐作者所要表达的情感是什么？反正放啥音乐我都是那样随便乱跳

四、为了自己的成长你觉得还需做哪些努力？

答：我觉得自己目前最重要的还是让自己先静下来慢下来吧！慢既是快，静既是动，阴阳合一

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