1、你是专挑“毛病”的专家吗?
有些小事,完全不必在意。
当你不再忙着挑毛病时,会发现生命是如此值得敬畏与赞叹。
2、面对挑衅,你须退让,靠边停一下就好
不必为了争一时意气,把自己置于危险之中,有时候,你需要忍耐,平复心情。
3、有些事必须在意,有些事过了就算了
不翻旧账,不给自己找麻烦,但不代表毫无底线,做人要有自己的原则。
4、接纳你所犯的错
犯错是无法避免的,从错误中吸取教训,而不是沉浸在失落里不能自拔,人总是要往前走的。
5、他人的喜悦也是你的喜悦
这世上最快乐的事之一,就是与人分享你的成功与喜悦,而对方也跟你一样高兴。
6、像接受雨天那样,接受坏日子
当你预期某件事是无法避免的,是人生必经的历程时,你并不是悲观,而是在接受事实。
接受事实就是不再为小事抓狂的根本。
7、思想的第一座基石:想什么?
当你不在想负面情绪,而是做别的事情转移注意力,就不会再难过。
8、思想的第二座基石:何时想?
把困难的事情放在高兴的时间去想,很容易就迎刃而解。
9、思想的第三座基石:如何想?
放松心情,放空大脑,去做别的事情,答案就会自己跑出来。
10、思想的第四座基石:思想的事实
人与动物的区别就在于,人做事会思考,动物做事只靠本能。
凡事多想想,自然会有不一样的结果
参考书目:《别再为小事抓狂:青春篇》
作者:理查德·卡尔森
【0128读书清单】别再为小事抓狂·青春篇(二)
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