通常是这样的:
人在生气愤怒的时候，大脑被情绪控制，做出的选择，事后很容易懊恼，因为经常是不明智的。
所以《教父》中的老教父:真的担忧他的儿子，被仇恨冲昏了头脑，告诫到，女人和孩子们可以粗心，但是男人不行。
很好理解，容易接受。
虽然人们常常做不到，因为情绪一上头，什么都会忘记，只有情绪在发作。
延伸开来:不要在最兴奋的时候，做出决定。
兴奋，开心也是一种情绪，而且常常被人忽视。
有一种酒桌文化，就是喝得开心，清醒的大脑失控，大包大揽，不好定下的事情，也会快速很多。
明明知道有问题，但不得不这么做。
或许是某种人性的劣根性，没有给自己定一个标准，确定自己的责任边界，就是愿意承担属于自己的责任。
但很多人就是，不想担责，只想收获。
免费的才是最贵的。
很早之前听过的案例:有一个人开车闯红灯，在路上被交警抓住，刚刚不知所措时，看到前来的交警是好朋友，好哥们，好说话。
有关系，有面子，都好说话，饶过他这一次。
隔了一段时间，要感谢哥们，请人吃饭喝酒，酒桌上那哥们求他帮忙，安排媳妇一份工作，都很好说话。
结果哥们的媳妇，不好好做事，也打扰到他人做事，只好让他媳妇回去，工资照样开。
深刻演绎了什么叫:免费的才是最贵的。
请客吃饭的人，维修关系的时间，搭上的人情债，没有一件成本，不远远超过一次罚款，自己还不好拒绝。
多是因为情绪上头。
一个人的大脑，心智是有带宽的，理性的空间特别窄，有情绪时，无论是愤怒，还是兴奋，都会堵塞带宽，根本不能做出理性的判断。
保持情绪的稳定。没事不要总是生气，没事了不要总是笑，平和的，淡淡的，才是最适合人的生存。
但真的有事的时候，就是扰动情绪之后，要有所察觉，做任何事情都得谨慎。
越是美好的事物背后，越有难以承受的代价。
时时勤拂拭，勿使染尘埃。每天给自己预留一定的空间，面对各种日常的小情绪，注意觉知并及时清理。
可以固定一个时间。
不要以为都是小问题，不要以为需要等待积累，今天的情绪今天不清理，当天就可以对自己造成伤害。
遗憾的是，人们都没有这个意识。
一个平和的人，首先是心智的富足，有足够的大脑带宽，来应对日常的基础事。
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