❤️用声音疗愈自己

      最初下定决心，报名课程的主要原因是，生活、工作带给我很多压抑的情绪，我迫切的想要改变当下的状态。

      通过这段时间的学习，我的改变和收获非常大。老公发现我不再睡懒觉了，情绪越来稳定不再抱怨了，和两个月不见的朋友们聚餐，他们发现我的心态改变特别大。

      生命感觉更通透了，每次发声的时候，都是在排出体内的浊气，特别舒服、特别感恩。越来越喜欢回到大自然的怀抱，感受他们带给我的能量 ，有好几次都热泪盈眶，无比感恩。

      身体的变化，每做一件事都要反问自己，它是否对健康会造成影响。三伏天坚持喝红糖姜茶、泡脚，排出湿气，很少吹空调、享受出汗的过程，心态转变了，我知道这是在排出毒素，很享受这个过程。

        心灵的改变，一切事物都具有空性，多看别人美好的一面，无比真诚的去感恩。每一个问题背后都是一份礼物，这一刻开始，我感恩每一份礼物的出现。

        情感情绪的改变，以前每年一进入夏天，情绪就非常不稳定，烦躁易怒、爱抱怨。很神奇的是通过声音疗愈的课程学习，我的情绪变得越来越稳定，老公也发现我不再抱怨了。无比感恩我同学和闺蜜的帮助，父母的养育之恩，老师的辛勤教导，食物的滋养，大自然的馈赠，所有一切的一切的付出，让我每天都充满感恩之心。

        生活的改变，越来越喜欢大自然。节假日一有空就会带着孩子，到有山有水的地方去感受大自然的能量。知足常乐，更珍惜享受当下，更愿意带着父母一起旅行。生活中，三伏天做了不少艾灸，排出湿气，太舒服了。更喜欢和婆婆分享、学习艾灸养生知识。对未来的生活，有了更多的憧憬和期待，目标更明确了。

          职场的改变，有一个同事妹妹知道我在学习声音疗愈，觉得我改变很大，莘茹老师没有教我处理问题的方法，没有教我该怎么说话。但很神奇的是，困扰我两年的工作上人际关系的问题居然迎刃而解了。我无法改变别人的心态，但是我的心态转变了，所以一切都不是问题了。所以现在无比感恩每一个问题来到我的身边，感恩这份礼物的到来，让我不断的进步，不断的修练自己的内心。

        声音的改变，每一次发出的声音不是在疗愈，别人就是在伤害别人。所以每一次发出的声音都是有意识的让自己舒服，别人也会感到舒服。暑假期间我每天上班说话时间很长，通过发声的改变，我居然一整天都不觉得累，而且很明显的，通过他们的表情，我能察觉到对方听我说话，他们是很信任我、感受很舒服的。

      AI为我所用，保护孩子的天性，时刻和孩子有觉知的在生活中玩儿起来，把想象力和创造力运用到生活中，工作中、学习中。

      生命的八大维度，我很期待，透过书本和电影，通过生命的八大维度来剖析这本书或一部电影，带给自己的不同灵感，记录下来，太美好了，我的内心一定会越来越富足。

✨接下来

1.我会每天6:30起来，开始我的声音疗愈之旅。

2.时刻觉知自己的说话的声音，是否在疗愈自己和别人。每做一件事都问自己是否对健康有影响？

3.利用碎片化时间看一本书，运用生命八大维度，及时记录感悟和灵感。

4.继续一周两三次艾灸，中药调理气血，泡脚。