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觉察日记:我已经增肥十斤

觉察日记:我已经增肥十斤

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2023-02-11 18:01 被阅读0次

心宽体胖,古人的话真是充满智慧呀。

从去年12月份休长假这段时间,我终于想明白了一件事,就是尽人事听天命。

开工两个星期了,情绪起伏曲线非常平稳,心情更平静了,以前那种拧巴别扭,与天抗争的心气没有了。

情绪平稳的指标之一就是嘴巴边不起泡,嘴里不生疮了。其二就是体重呼呼往上涨,吃的香睡的香拉的顺畅。这么多年的体重一直在一百出头,如今快到一百二十斤了,我体会到低头看不见腿的日子了,腰围粗了,肚腩也挺起来了。

我终于体会到人到中年富贵在腰的感觉了,哈哈哈……

有时闲下来,回看过去的自己,觉得也挺好,每天跟打鸡血一样,不服天不服地的,上串下跳像个猴子。如今的我这样胖下去,估计要成猪八戒了。心情宁静了,激情也少了,好像少了那么一点活力。

每个阶段的自己都有每个阶段的美与可爱。只要不是痛苦的吃不好睡不好就行。

女儿学校开学一周,有个大二的学生Zx了,说是吃药过量。女儿说那学生就是她们楼上的,具体原因学校没有透露,估计是心理健康。

女儿说太吓人了,我发了“拥抱”的表情,说:真是太吓人了。

女儿说她现在适应大学生活了,这学期还是四门课,平时就是学习,打打麻将。

看来第一学期还是克服了一些困难,女儿从来没有跟我们说过。

最近听课,看老师解答同学的咨询,从来不说什么专业的术语,也不贴标签,而是正向引导。这个发现让我觉察到自己喜欢把心理专业的词挂嘴边,喜欢给自己的问题贴上某个标签,赋予意义,这样似乎让心里可以接纳存在的问题,然后慢慢再去调整。

而真正的咨询技术似乎并不这样,这个需要继续学习、观察与模仿。

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