2018-04-27

2018-04-27

姓      名：89阿喵

原  始  体  重：116.4斤

昨天早上体重：107.8斤

昨天晚上体重：109斤

今天早上体重：108.8斤

掉    称  多  少：+1斤

早                餐：两个包子

午                餐:素菜，牛肉，米饭

加                餐：

晚                餐：焖面一盘，面筋

当 天 喝 水 量：500ml

排  便  情  况：3次

敷 包 多 少 天：第一包包17天+福利期5天+14天，第二个包5天+福利期5天+3天，总计敷包39天

效                果：3月7日开始敷包，4月13日第一个敷完，4月14日敷第二个包。4月19到23日第二个包的经期，4月24日开始继续敷包。晚上巴盟同事叫吃特色，最终吃了一盘焖面，余不太多，没好意思说拒绝，也不想人家太破费，嗯，瘦身关于拒绝别人的好意，需要勇气