今天看到一句话挺有感触的，“照顾好自己是你对世界的第一贡献”，这句话听起来有点夸张，照顾好自己是私人的事情，跟贡献有什么关系呢，可是如果所有成年和即将成年的人都能照顾好自己的话，那么社会将少多少负担，他们的家人会少多少负担。基本上所有的工作都是在能够自我照顾的前提下做的，所以只有照顾好自己才能够为社会为家庭做贡献。
自我照顾分为，一、照顾好自己的身体，即吃好，睡好，劳逸结合，让自己拥有一个健康的身体。
二、照顾好自己的心情，让自己有一个平稳的情绪。
三、照顾好自已的人际关系，让自己拥有爱与归属感。
做好自我照顾才能更好地去做自己想做的事，才能去影响和照顾周围的人。
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本文标题：自我照顾
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