【晨读感悟】不痛苦的改变方法，原来如此简单

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我们都知道，改变是痛苦的。改变，就意味着需要走出已有的舒适圈，去挑战未知的可能性，其中充满了太多的不确定性和不安全感。

然而，面对骨感的现实，我们又渴望去改变，急切想要达成所愿。于是读了很多书，寻找许多答案，前思后想，最后不了了之。

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之所以依旧原地踏步，很多时候是“想的太多，做的太少”的缘故，这就导致自己迟迟下不了决定去改变。

比如说，网上说在职场中需要注意形象，你听了大力认可，意识到自己是时候也要注意形象了。

可是去了服装店，左看看右看看，总觉得穿哪件都不好看，认为穿上后别人不喜欢，这般想来想去，最后蹉跎了时间，形象依旧难以改变。

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既然自己做不了主，那么就找一个榜样去模仿。

模仿中，先找找自己的感觉，最起码让自己行动起来，在行动的过程中相应的做出合理的改变。

生活中的例子就是，加入社群跟着志同道合的伙伴一起学习。

起初自己并不知道需要学什么技能，也不知道要掌握什么知识才对自己有用，这时不妨加入自己感兴趣的社群，在大家的影响下，行动起来，慢慢找回自己的目标和价值。

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和大家一起学习，是跨出行动的第一步，仅仅是一个开端而已。

在这期间，很多人容易犯的一个毛病就是“三分钟热情，七分钟冷却”。

比如去年十月份，我加入了一个时间管理学习群，学习目标是100天早起打卡，听课写心得。

刚开始群里很是活跃，可是过了一个月，有些人开始潜水了。再到2个月后，群里写心得打卡的也就十几个，快接近100天的时候，打开群进入眼帘的是零零散散的几个人依旧在坚持打卡。

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出现这样的现象并不奇怪，因为很多人都会有过相似的经历。这也正常，人生总有起起落落，情绪也有好有坏，一切都会影响自己的恒心。

出现这种现象，我们该怎么办呢？

有一个方法就很不错：将自己的目标，或者励志名言贴在自己经常能看到的地方，给自己激励，也就是以此来强化自己的正向心态。

因为贴在自己经常看到的地方，会潜移默化影响自己的行动，同时也是对自己改变进程上的一种检视，明白是否做的好。

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通过激励自己，达到强化自己正向心态的目的后，还需要给自己营造良好的学习环境。

比如说要坚持看书，要坚持写日记，如果桌子上乱的一团糟，不管是思维还是心情上都不大好受吧，对自己前景的动力是一种阻碍。

如果稍微做些改变，桌子收拾干净，心情也愉悦很多，这样看书或写日记的效果将会事半功倍。

另外，给自己腾出一定的时间来学习，也会营造学习环境的方法，在腾出的时间内，静下心来，只要专心，改变只是时间的问题

好了，今天的文章就到这里，希望对你有用。