W9《高效能人士的七个习惯》读书会

一、OKR工作法-《高效能人士的七个习惯》，英语学习实践。

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例如:O目标是20万买一辆宝马，5/10

先完成5万。

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本周计划:P1,P2，可先写一个具体可执行的细项。制定OKR(一个季度为限)

每周再来一次，检视自己的OKR工作表，

保证重要的事情先做。

OKR从下往上。

使命能让你保持正确的方向，OKR给你明确的里程碑，让你更专注。

二、英语学习

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A2：制定三个月英语OKR

O：干掉lv5

KR1：完整听写完学过的课程，并取得4星 5/10

KR2：学习完地道发音课程，发音百分百准确 5/10

KR3：坚持每天打卡 5/10

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dream，连读

1.积极主动

曾经很长一段时间都是我在帮逃逃准备第二天上学的书包，后来发现适得其反。有一次我没在家，他就完全蒙了，第二天上课要交的作业、要用的文具都没装进书包，这让我感觉他对我的过分依赖。后来我用两天的时间，让他看着我收拾书包，然后让他自己装，最后再检查一遍，告诉他有什么东西漏掉了，经过一周的训练，他完全可以自己收拾书包了。

接着，我把越来越多的事情交给他自己负责，比如收拾玩具房、洗自己的袜子、甚至帮忙制定假期自驾游路线等，很多家长怕把事情交给孩子会弄遭，可是谁第一次做事不是迷迷糊糊的呢？多给他一些尝试的机会，慢慢地，你会发现孩子的能力超乎你的想象！

2.目标管理

上周拜访了一同行，他们团队有位从美国回来过暑假实习的学生，他说这位实习生最大的特点是，每次给她分配任务时，她第一个问题肯定是“for what?”以终为始，目标感很强，然后就是定计划，列清单，所以每次都把任务完成得很出色。

逃逃刚放假，我就和他一起列了张计划表，把想做的事情列下来，再写出要做这个事的目标和计划是什么，主要分为以下几个问题：你打算做一件什么事？做这件事的目的和意义是什么？通过做这件事想要达到什么样的效果和结果？计划用多长时间做完这件事？

3.做事分主次

如果一件重要和一件紧要的事情放在你面前，你会先做哪个？做事情要有优先级是美国孩子从小学一年级开始就受到的教育，点击这里查看美国一年级学的任务管理矩阵。

自从学会这个方法，逃逃便屡试不爽，开始把自己的事情规划得清清楚楚，相信时间一长，他便能迅速区分开，哪些事该做，哪些事不该做，该做的事先做哪个等等。养成这个好习惯，能让孩子在整个成长过程中保持理性，更愉快高效地完成学习及生活中的各项事务。

4.双赢思维

几个月前，逃逃的小姨给他寄了一个玩具，刚好邻居家的小孩Jose也在，看到玩具后非常喜欢，就央求逃逃借给他玩几天，可逃逃怎么也不肯，还把玩具藏了起来。一天放学后我看他兴致冲冲的把玩具拿出来玩，突然Jose也跑来了，他便立马把自己也躲进衣橱里。

事后我告诉他，应该think win-win的方式来解决这个问题，不然你自己玩不好，Jose也不高兴，相当于lose-lose。后来结果就是逃逃非常热情的把玩具带到Jose家，两人开开心心地一起玩了一下午，大家都win了。

5.先去理解别人，再让别人理解自己

用大家的老话说，这点就是学会站到对方的角度去考虑问题，先做到尊重别人，才会得到别人的尊重。大家不妨在生活中试试“Show your respect”这句话，这句话是美国父母们经常给孩子说的，印象中听过好多次，后来我自己也学会了。孩子们从小就会被要求和人沟通要认真听、不打断，你可以表示不同意，但是必须要show your respect。

6.协同合作

俗话说，一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝，说到合作，的确是很多中国孩子的一个痛点。比如中国的金牌体育项目，都是羽毛球、乒乓球、跳水、体操等个人项目居多，建议爸爸妈妈们可以趁假期让孩子多参加合作型的体育项目，例如足球、篮球、棒球、橄榄球等，让孩子们在运动中学会配合、协作、共赢。毕竟，一个人虽然可以走得很快，但一群人才可能走得很远。

7.注意饮食，锻炼和睡眠，多花时间和家人朋友在一起。

照顾好自己的身体是美国教育里很重要的一课，他们会学习营养搭配知识，逃逃的学校每年都有一个叫21 challenge的活动，倡导家长和孩子连续21天，每天动手做一样健康食品。逃逃和我去超市买东西，会很注意查看食物的保质期和热量。父母们可以趁假期，让孩子多进几次厨房，或者一起挑选食材，让孩子知道每种食物中都有什么营养，怎样做一顿营养丰富的早餐等。无论走多远，健康始终是第一位！

给孩子金山银山，不如给孩子一个好习惯。在孩子的幼年时期，让孩子养成一些好习惯，对他的成长甚至一生都会产生重要作用。知道以上7个目标后，爸爸妈妈在操作时一定要做好充分的思想准备，一般说来，一个习惯的养成需要21天，“冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功”。同样地，这些习惯对我们大人也很适用，引导帮助孩子的同时，我们也一起来提升吧！

音标学好，然后单词，文章。

练习，边写边读，英文和孩子

合唱发音，打开声带，同时语法。

我曾在大型制造业做了10年以上人资经理高阶主管，对各种绩效考核工具以及刚恰尔森分享的加班等特别深有同感。去年因为家里老人生病而选择换一种生活方式，现为12岁女孩和7岁男孩的全职妈妈，

我的3个感悟:

1.OKR聚焦目标，练就专注力

2.用OKR慢慢来，持续做，改变一定会发生

3.《高效能人士的7个习惯》是本非常不错的书，更是一种积极主动掌控自己工作生活幸福的一种信念习惯准则。

作业:

OKR工作坊

时间管理，四象限，把最难的放在最前面做

3个小目标  1个习惯(早起自律习惯+每天写日记习惯)

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