《超个人心理学》01

2023年没有定阅读计划，但有定写作计划，但都被搁浅了

这是今年看的第几本书忘记了，但只想记录一下，不会完整，只是有感而发，或者只是想记录而已。

人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。——英国学者本杰明*迪斯雷利

被这句话深深的吸引，或许是生活有太多太多的不明白，非常渴望找到答案，而这个答案绕来绕去原来就在自己身上，所以，好吧，那就从自己成长开始吧。

超个人心理学是什么？

一直在学习，可要通俗易懂的话目前好像还欠缺，还是表达不出来，没关系，人的成长不就是这样的吗？什么东西可以真的都有答案，什么东西真的都是那么确定呢，只要想，终究有一天会到达吧

超个人心理学最重要的理论建构者肯*威尔伯，它是从灵性和心理学两个维度来探讨。灵性和心理学可以共用的语言是意识。

书看完了，竟然在最后一章还在“梵我”打了个问号，写着是什么意思，现在想写写自己的一些收获和感想，才发现前面已经详细介绍过了。人终究还是不能太急，一遍能收获多少呢？你自己想要收获多少呢？所以啊，盯着目标就可以了，不然走着走着就放弃了。

真心希望自己能走着走着，写着写着，就慢慢清晰了

ego　和 　self　在《超个人心理学》这本书中有许多不同的意义。大部分超个人和灵性文献中，特别是东方的灵性体系，会交替使用　ego　和 　self，意指独立的“我”的感觉，也就是自我意识。

可是，在精神分析中，ego　和 　self各有非常特定的意思。

ego是心理机制和本我、超我共同组成心灵

而self则较接近“我”的感觉，有时被定义为主动行动的独立中心，在时空中被经验成连续存在的我。

荣格的用词和精神分析类似，可是他又加上一个首字母大写的Self（灵性我），是心灵中的核心原型，联结到人的灵性本质，但与灵性本质不同，无法直接体验。

印度教的　self　是指atman（梵我），也就是自有不变的灵魂或终极的灵性存有。

印度灵修目标是开悟，就是直接认同这种　self　的经验。

记得第一次看这本书是完全懵，字都认识，可真的不知道它在说什么，表达什么，经过半年的学习和成长，再次看这本书发现写得太好了，简直每句话都是精华，当然有的是自己体验过，用语言表达不出来，然后再看，就非常惊喜，所以才会这样

书中还有一句话是：

所有的心理治疗都是一种教育：学习认识自己，学习了解自己的感受，学业习如何与自己有更深的联结，与他人更加亲密。

真心太喜欢了，不知如何用文字表达，太苍白