微笑主义整合心理学

学习打卡记录（45）

一、超个人心理学将心理学与宗教、文化相结合，将人类的智慧进行整合，以便更好的理解人性，发挥人的潜能，实现自我超越。

超个人心理学对世界有基本的理解。

1、人类的本性主要是精神的而不是心理的。

2、意识是多维度的。

3、人的内在智慧是生命的源头。

4、生活是有意义的，我们应该用更开阔、更积极的眼光对待生命。

5、精神之路多种多样，要尊重和整合各种文化、宗教和哲学。

超个人心理学强调用折中、跨学科、整合的路径来研究心理，强调人有三种认识之眼。

1、肉体之眼，用感官感受世界，用实验、观察、问卷等科学方式探索世界。2、理性之眼或内视之眼，是对自己内心活动的觉察，精神分析是属于此路径。

3、默观之眼，强调禅定、瑜伽等东方传统的修炼模式。

超个人心理学想超越个体对世界的感受和体验，在更高层次和更大范围里对对世界和生命有更深的认识。

二、模因是一种文化基因。人的精神、思想、文化也具有繁衍和传播的属性，因此模因存在于大脑中，用故事、诗歌、音乐、科学、定理等展现文化。模因同样遵循适者生存的规律，有的模因可以广泛传播、长久留存，如一些名著；有的模因则很快消失。

人类对火的使用，对模因的传递有重大影响。食用熟食让人类能够快速吸收热量，有了闲暇时间进行科学探索、文化交流和艺术创造。大脑是个很耗能的器官，只有具备充足的多余能量，才能使大脑充分发展。火的使用意义重大。

语言是人类独有的模因。模因完成传递须具备三个特点：高繁衍性、高保值性、长寿性。语言同时具备三个特点，所以成为一种优势模因。人的大脑里有相应的语言理解区域和表达区域，可以通过繁衍传递下去。模因的存在证明人类的心灵在很大程度上是人类进化的过程而非个体进化的过程。某个文化一旦存在，就有独立的生命，不断进行繁衍和进化。

三、整个地球的智能通过信息传播和连结互相影响，形成一个巨型生态。几十亿人，每个人都是一个神经元，形成神经网络，互相连接。我们绝大多数的想法是全球脑的呈现方式。很多想法互相启发、进行思想碰撞，产生了新的观念，进而又在人际互联网中进行下一轮循环。

加州大学的哲学家塔姆•亨特和心理学家乔纳森提出一个新的意识理论，即意识共振理论。试图将精神世界和物质世界联系起来。这个理论假设每个实体都是在振动的，这些振动同步程度越高，我们和周围世界的联系就越多，意识就越复杂。他们认为同步的振动不仅是人类意识的核心要素，也是所有物质现实的核心要素。宇宙万物都在振动中，看起来平静的物体也一定是以各种各样的频率在震荡、摆动。这也是微笑主义整合心理学的底层价值观。

4、学了这一节内容，我觉得是在提醒我们，对待来访者以及他们的问题，要从更高的层次、更广泛的视角去理解他们，去看待问题。

一个人长大成人的过程中，会受很多方面因素的影响，既有他出生的家族的传统的影响，也有社会环境和社会文化的影响。特别是文化传统的影响，有着很久远的渊源，比如重男轻女、男尊女卑的观念，对我们国人的影响是非常深刻的。虽然现在大家都认识到这是落后的愚昧的东西，但是造成的影响早就刻在很多人的骨子里了，不是简单说说就能完全消除掉的，需要很多代人的努力才能有所改变。

好在当代女性中很多人都有了觉醒，看到了自身的价值和优势，愿意通过自己的努力获得更好、更平等的生存空间和生活状况，愿意有个自己说了算的人生，这也可能是很多女性朋友学习心理学的一个原因。