想通了，就不焦虑了

❤️ 你是不是也会有这些情况:

常常觉得压力山大，发愁的事情永远没完没了；想事情总是先想到消极的一面；在重要的场合，会习惯性焦虑不安；容易思虑过重，想太多，愁太甚……

❤️ 焦虑每个人都有，因为未来确实是不可知的。在不可知的未来，如果强迫要知的话，那就是焦虑症

❤️ 有句谚语说到:你无法阻止鸟儿从你的头顶飞过，但却可以阻止鸟儿在你的头上筑巢

❤️可能环境我们无法控制，但我们可以调整自己，关怀自己，找到与自己心态和平相处的方式