不破不立，破而后立。

文/浔潆

2019年◆书评◆第09篇

从小，我们就经常听到这样的一些话“好好学习，天天向上”、“学而不思则罔，思而不学则殆 ”、“读万卷书，行万里路”、“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”.........这些话都在告诉我们要学习，学习，再学习！

但是人为什么一定要学习呢？你是否曾经思考过这个问题。

在百度上关于“学习”一词是这样解释的：“学习，是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。”学习是为了获取知识和技能，那么关于上面的问题“人为什么一定要学习？”我们来试着分析下缘故。

刚出生的婴儿就像是一张白纸，在等待着自己去面对和认识这个世界，然后在人生的这张白纸上画上属于自己的色彩。那么他要如何去面对和认识呢？唯有学习一途。

在婴童时期，我们只需要凭着本能，吃吃、喝喝、睡睡就能满足我们生存的需要。然而随着年岁见长，我们的圈子开始扩大，我们就进入了一个真正的学习成长期——读书阶段，我们在为了将来的工作、发展而准备着。那么是不是过了这个阶段，工作了我们就可以不学习了？也不是，因为踏入社会只是换了一个学习的场所而已，甚至是更残酷的一种学习。只要你想成长，只要你想提升，你就必须学习下去。

由此可见，人这一生从出生到死亡，就从来没有停止过学习，因为学习是我们生存发展，了解这个世界，跟随这个世界不被抛弃的唯一途径。既然学习如此重要，也无法抛弃，那么做学霸是不是比做学渣更好呢？

用对方法，你就能高效学习，这就是《学会学习》一书的核心内容，它的副标题是《从认知自我到高效学习》，本书从了解自己的个性、认知自我开始，辅以16个名人事例讲解他们的学习方法，介绍了从自己的个性出发找到突破自我学习瓶颈关键的方法。

这本书的作者是斋藤孝，日本教育学教授、学习问题专家，在教育上有独到的见解，还有《读书的力量》《提问力》《规划力》等。

《学会学习》一书的重点主要有三个方面：

1、好的学习方法比努力更重要；

2、16种伟人的原创学习法；

3、斋藤式速效学习技巧。

NO.1 好的学习方法比努力更重要 

或许你会觉得说我都上了十几年学，难道还不懂得怎么学习吗？我想说，是的，尽管我们从小就在学习，但我们真的可能不知道什么才是真正的学习。

学习需要勤奋努力，但是不是所有的勤奋努力都是在学习，这就是为什么同样的条件下（同样的学校、老师、教材），有的人成绩好还学得轻松愉快，有的人日以继夜地勤奋却还是掉在车尾。有的时候真的不是你没有天赋，而是你的学习方法出现了错误。

特别是已经身为成年人的我们，踏入社会之后，我们需要面对的有工作、家庭、学习，我们不可能把所有的时间都耗费在学习上，所以我们更加需要轻松、高效、容易掌握的学习方法。那么这种方法要如何无找到并掌握呢？来看看作者是怎么做的。

在《学会学习》一书中，作者斋藤孝把学习分为三个阶段：

在这三个阶段中，坚持和突破都比较容易理解，难点是在于找到适合自己的学习方式？什么叫适合，怎样叫找到呢？以下几个原则可以帮到你：

1、明确自己的目的 

搞清楚自己为何而学，如何去学是很关键的前提，目的一般分为两种：需要和喜欢。针对喜欢的东西，我们都能够更有耐心去学习，针对需要的东西，需要调整心态去适应。

我们用作者书中的一个例子来帮助理解：作者曾经想要为了阅读法语的原文书籍去学习法语，他报名了一个法语班级，每次上课班上的同学就会用法语进行交流，但是他们交流的是关于法国菜、红酒一类专业的话题。

作者发现自己完全没有这方面的知识，即使学了也很难融入进去，这让他感到非常挫败。经过长达半年的煎熬之后他才醒悟这个法语班级根本不适合他。

为什么作者觉得这个班级不适合他？我们可以来试着分析一下，作者想要学习法语的目的是为了阅读某种法语原文书籍，但是这个班级学习的法语却是偏向美食方面的专业学习。在这种情况下，班级学习到的知识对于作者学习的目的来说是没有太大的意义，也就是说他选错了学习的方法。

错的方法不仅完不成原先的学习目的，甚至会打击学习的积极性，因此学习之前明确自己的学习目的很重要。明确了目的，相当于前进有了方向，才能更快、更好地到达目的地。

2、找到适合自己性格特点的方法

秘诀是：配合自己的节奏、用自己喜欢的方式、学习自己感兴趣的领域。

每个人性格、经历的不同造就了对不同的东西，有着不同的理解和接受程度，所以学习自己感兴趣或者目前需要的领域，你才能更好地深入进去。而学习的方法要切合自己能适应的方式，才不容易产生排斥和厌恶心理，配合自己的节奏，才不会失败。

举个例子：如何记忆东西，因为结构的不同，有的人可能擅长短期的瞬间记忆，有的人擅长长期记忆。在记忆的时候，有的人习惯默读，有的人习惯朗读。有的人习惯走动背诵，有的人习惯坐着背诵，甚至有的人是习惯一边抄写一边背诵.....

我们就是要找到在做某一件事的时候，自己的倾向和偏好，这个可以去回顾以前的学习习惯、行动模式以及思维倾向，看看自己做得比较好的时候具体是什么情况：包括在什么地方、什么时间、用什么方式的学习效率更高、更好。

3、掌握“决胜球”

所谓决胜球就是指自己最擅长的绝技。

比如打篮球的时候，有人擅长扣篮，有人擅长三分球，有人擅长运球等等；在用学习上同样有这样的一些方法，比如有人擅长用笔记来辅助学习，有人擅长用思维导图辅助学习，有人擅长用复述的方法等等，找到自己的偏向将它打磨到极致，就变成你学习的利器。

因此，学习的过程就是明确学习目的在哪，配合你的决胜球，制定学习的规则和计划，用自己的节奏和方式去坚持，在时间的作用下自然能够实现突破。

NO.2 16种伟人的原创学习法

好了，上面我们说了如何学习的方法，可如果你现在还找不到适合自己的方法，不了解自己的决胜球在哪，要怎么办呢？斋藤孝在书籍的第二部分分篇整理了16个名人的读书学习技巧精华，这些方法各有特色，我相信一定能够给你启发。

1、德鲁克：目标管理以及命名学习法

o  目标管理：即制定行动计划法，提前安排好行动的内容和事件。

o  命名思考学习法：一个好的命名能准确表达事物的本质，引起大多数人的共鸣和理解。

这种方法适合视野狭窄，难以看到全局的人，可以训练全局观。

2、本田宗一郎

o  不耻下问，向专家学习

o  深入现场学习实践法

本田宗一郎学历较低，但是他不以向别人请教为耻，他认为学有专攻，根据自己的目标向相关的专业人士请教是最快捷的方法，并且他喜欢深入现场直接进行学习，实践比读书更容易吸收知识。

适合：因学历低自卑、目标明确以及比起读书实践更能激发热情的人。

3、斯蒂芬金：外界屏蔽法

学习需要持之以恒，但是坚持又是最难得，所以给自己创造一个时间和场所，完全屏蔽外界的信息，让自己能专心学习。

适合：习惯给自己找借口，很难养成学习习惯的人。

4、夏目漱石：走自己的路，掌控好自己的节奏

在遇到挫折和不可避免的让你压抑的环境时，要学会用逆向思维，换个角度看问题，掌控自己的节奏去适应和学习。

比如夏目因为留学英国学习英国的文学，但是他自己非常不适应这种留学环境，英语也不足以支持他和别人交流文学观点，在人际关系上也出现了问题一度陷入精神萎靡的状况。后来他通过对客观状况的分析和自身的反省醒悟到，他为什么一定要遵循英国文学老师的思考方式呢？他其实可以用自己的方式去思考，最后他从一名英国文学的研究者转行成为了一名作家。

适合：容易因自卑陷入困境、特别认真，容易郁闷的人。

5、歌德：限定专注法

当你什么都想学的时候，你需要限定自己努力的领域，就像歌德是一个精通多国语言的人，但是他要求自己写作的时候只能用德语，因此他最后才能成为一个与众不同的人。

适合：什么都想学，没有明确目标的人。

6、吉田松阴：相互学习法；福泽谕吉：切磋学习法

这两种方法很类似，都是互相之间切磋学习，区别在于吉田松阴的相互学习法，是指不同领域的人双方互为老师，教学相长；福泽谕吉的切磋学习法，是指一群志同道合的朋友一起前行，互相切磋。

适合：一个人提不起干劲，容易找借口对自己放松要求的人。

7、涩泽荣一：古典学习法

学习经典，将经典和实际生活结合起来，指导生活。适合：缺少精神支柱、想找到坚定原则的人。

8、香奈儿：对镜观察法

通过镜子直面自己，审视真实的自己，认清自我，克制自我。适合：叛逆心强、任性，容易随波逐流、迷失自己的人。

9、木田元：外语背诵练习法

顾名思义采用背诵原文的外语学习法；适合有规律，记忆强的人。

10、结合学习法

坂口安吾：翻字典断绝妄想学习法，用字典翻查生词学习外语的方法，用这种规律性的学习来减弱学习其他领域产生的焦虑不安；适合容易焦虑不安、内心苦闷的人。

爱因斯坦：张弛有度学习法，爱因斯坦采用音乐和工作作为互补的学习方法，可以调节内心的平衡；适合容易陷入专业领域，感情很少外露的人。

村上春树：体能强化法，村上认为写小说是需要强大的体力支持的，因此他选择了跑步作为配合，通过体能的强化，锻炼自己的精神和体力，这也让他能如此高产写出好作品的缘故。适合容易忽略身体重要性、想挖掘自身潜能的人。

上面这三种方法很类似，都是选择专业领域学习之外的另一种爱好来配合，以达到放松和坚持学习的效果，重点在于选择适合自己自身特点的方式，比如坂口安吾的机械式查字典外语学习，以缓解自己的焦虑；爱因斯坦用音乐放松自我的内心；村上用跑步来锻炼自己的耐力等等。

11、谢里曼：追求冒险学习法

进入一个全新的领域，尝试另外一种完全不同的学习冒险。适合曾经放弃过梦想、更愿意在新的领域进行冒险的人。一般来说具有一定阅历和资金积累的人比较合适，这样才具备将曾经放弃的梦想实现的前提基础。

12、佐伯祐三：激情点燃法

通过别人严厉的评价或者外界的刺激激起内心的激情。适合内心坚强，能够接受批评与刺激，寻求自我突破的人。

13、南方熊楠：图书馆抄阅法

通过抄写的方式掌握知识的方法。适合独自学习无法集中注意力，喜欢图书馆氛围的人。

其实这个方法不局限于图书馆，只要是擅长通过抄写能更快记住和理解知识，场所也可以是其他舒适的地方，比如书店、咖啡馆、读书会馆等等。

以上的16个名人学习法几乎包罗万象，如果你还没找到适合自己的方法不妨尝试一下，就算失败了也没关系，因为失败的方法一定帮助认清了某一部分的自我。

这16种方法不是各自为政，而是可以互相交叉甚至结合的。比如学习外语的时候，背诵原文+翻查字典，这样回比单独背诵单词和语法更容易，我曾经试过想要通过背诵单词来学习外语，专门买了一本学习的字典，然而后来却发现这样的效果很差。

单独背诵单词对我来说，毫无意义，有一种茫然没有目标的感觉，但是找一本自己想要看的书籍原文，我会因为想要看懂这本书更加积极地去理解和记住生词，自然也就能更快地学会。这其实也就是一开始作者说的明确你的学习目标，再去选择相应的方法方式，以达到事半功倍的效果。

NO.3 斋藤式速效学习技巧

在这一部分作者结合自己的经验给出了斋藤式学习技巧：连休集训学习法、剪报学习法、王牌参考书反复练习学习法。

连休集训学习法：利用节假日的连休，进行一次短期的自主学习集训，写下目标，在规定时间内完成。可以和朋友、家人或者父母和孩子一起进行比赛，这种方法可以集中精力，彻底投入，在完成的时候能极大提升学习的信心。

剪报学习法：有目的地通过思考将新闻以及信息剪裁下来，贴在笔记本上。一来可以学会取舍信息，二来可以对一件事情做更全面完整的思考。

很多人觉得现在科技发展如此之快，用电子类的笔记法比剪报更能节省时间和快捷，的去如此，用电子类笔记是会更快捷。但是也会造成一个情况，就是变成资料收集站，我们收集信息是为了帮助思考和学习，而不是把信息收集起来就好。

所以对于一些不习惯电子类笔记的人来说 ，剪报式学习或许更优越，我个人在经过摸索发现剪报式更适合我自己。在利用电子设备做笔记的时候，经常是做过就忘记，随着时间的推移慢慢忘记了做资料收集的目的，变成为了搜集而收集。

而且用电子设备就意味着你必须借助于电脑或者手机才能看到这些资料，在你查看的过程往往会出现精力被其他信息带走的情况，用剪报本能更容易进入深度思考。和我上面情况类似或者用过电子设备笔记觉得效果一般的朋友不妨可以试一下这个方法。

王牌参考书反复练习学习法：这里的王牌参考书是个类比的说法，比如学习英语或数学，就是指练习册；学习跆拳道一类技能型，是指基础的动作等等，将这些最基础的东西理解，并且练到真正地熟练才是掌握。

很多时候我们觉得听懂了，但是听懂了不代表就会做，比如学习一个定理或者概念，理解之后，要学会放到生活中能够进行实际运用才是真正的学会，这个过程就需要进行反复的练习。

学习不仅是为了掌握知识，而是为了让我们每个人通过学习，能够变得更坚强、更成熟。这也是《学会学习》这本书的作者斋藤孝通过总结自己的学习经验、结合16位伟人的学习方法，最后想要告诉我们的学习的意义：学习的意义在于要培养面对任何困难都能勇往直前、沉着应对的精神！

让学习成为我们强大内心的工具，把在学习、学技能和运动上收获的强大意志，渗透到生活中的其他领域，走出一条属于我们自己的人生之路。 

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