以好奇对话抵达求助者的渴望

以好奇对话抵达求助者的渴望

        这里有三个关键词“好奇对话”、“抵达”、“渴望”

要抵达渴望，需要好奇对话，这对于平时并不擅长表达、耐心倾听，总是输出自己观点给孩子的父母来说是非常非常困难的。但正因为它是有挑战的，才更值得我们去探索和学习，如果一看就懂，不练就会，那还有晨读、打卡的必要么？

      下面，我试着从自己的视角来表达对这一部分的理解：

        一、情绪稳定

        要进行“好奇对话”，首先觉察自己的情绪是否稳定，是否决定耐心倾听，不予评判，如果发现自己开始评判（指责）、或讲道理了（超理智了）是否先允许自己，并尝试让自己暂停，等情绪稳定了再继续。

         二、倾听与回应

        “倾听”过程中，（一）尝试倾听故事大王的三种倾听方式：听事实数据、听他的感受是开心的、难过的还是沮丧等，听他的渴望并给予反馈，如：你是一个爱思考的孩子，你是一个善良的孩子等等；（二）能否试着用崇建老师的方式：1.陈述客观事实，2.当不知如何回应时，等待与停顿，3.重复孩子的语言，记住是不带情绪的重复。

          三、渴望层是一种感知感受，当你能真正倾听到孩子感受、期待、观点等冰山下面的这些部分的时候，那时就会有与渴望的联结，这部分需要大家在生活、工作场中去练习体验。

      书中说：“渴望是生命的元素，是深刻的体验，是人们能通过自身就能体验的力量……”

        因此，“好奇对话低达渴望”的练习，一开始可能比较生硬地去做，要允许自己犯错，允许自己此刻还做得不那么好，对自己有更多觉察，多练习，慢慢地就会更放松，当身心放松，就更利于倾听、对话了。

      如书中所说： 稳定自己是最重要的。

      我们只有先照顾好自己，才能真正有能力照顾到孩子。

      重要的是在知道到做到的过程中，需要刻意地练习，练习练习再练习，成为一个成长型思维的父母。以