你为什么会焦虑

你为什么会焦虑

从2017年末到2018年初，这段时间自己一直的非常焦虑，主要焦虑的事情自己也非常的迷茫，我不知自己的着落点在什么地方，感觉自己老是飘着；感觉自己被一些问题所困惑，但是好像又不知道自己的问题什么嘛，有时候感觉找到了困惑自己问题的答案，但是有时候好像自己又没有找到。给我自己的最大的感觉就是：当我想把最近困惑给别人说的时候又不知道从何说起。

今天看完《这样读书就够了》，我突然意识到自己为什么有这种感觉：“老是感觉自己飘着不知道自己的着落点在什么地方，自己连下脚的地方都没有”，今天我看完这本书突然意识到自己的问题：“想的太多，做的太少”，具体表现在以下几个方面：

第一，自己想学的东西太多，但是不知道该如何下手，不知道从哪个开始;

1.如何系统的学习写作；

2.如何能通过写作实现对潮牌的引流；

3.如何系统的学习基金和美股。

第二，不知道如何处理自己面临的问题；

1.怎么去提高自己工作室的销售量；

2.从个人零售经营者到团队经营者角色转变自己不知道如何实现；

第三，看到和自己差不多年龄甚至比自己年龄还小一群小伙伴的认知和思想层次比自己高，感觉自己的进步是慢于他们。

第四，对自己目前的工作的认知的层次不够，这个问题目前已经解决，在这个过程中明确了自己的定位。

第五，针对自己在2018年写的一些目标，自己所些的计划不够具体，当我在做的过程中遇到阻碍，从而不知下一步该干什么，从而导致自己非常的迷茫和自己怀疑。这个是我目前这段时间焦虑的主要的原因，80%以上的焦虑都是来源于此。

比如：我说我要学习写作，但是有了目标我没有写清楚相应的计划，买了龙小云的课程但是我并没有规定自己每天看多少，几天把这个课程学完，或者规定的时间内我通过这个课程我想达到什么效果。

2018年已经过了4个多月了，我发现凡是自己在年初有一个比较详细计划的目标我基本都是在慢慢在实现的过程。比如：第一，我的减肥计划，减重13斤，现在距离我目标还有两斤；第二，我说每周看两本书，周一到周五一本，早上6:00-7:00看书，晚上8:00-10：00看书；周末拿出半天左右时间不被打扰时间集中看书。通过这个计划我每周都能完成每周2本书的目标。

凡是我没有详细计划的目标，我目前基本都是半途而废,或者说我在无限期的推后过程中，现在意识到焦虑所在，接下来我针对每一个目标写一个详细的计划，针对每一个问题看能不能在自己目前能力范围内，不能解决赶紧去请教别人。

最后，通过今天这个自我的反思和复盘我对目前所焦虑的事情明朗化，接下来就是根据具体的计划去执行。