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强迫症的康复之路

强迫症的康复之路

作者: 开启心锁 | 来源:发表于2019-01-09 15:19 被阅读0次

神经症的形成机理:具有森田素质——特定环境的不良体验——注意力固着,过度关注——精神交互作用——症状固化,形成神经症


强迫症的康复之路

神经症的康复机理:去行动(培养迅速着手的行为方式和能力,活在当下)——体验(不理会症状,症状来了就来了,心无所住,获得轻松的体验,而不去追求这种轻松去固着这种情感)——感受到自信——再行动——再体验——坚持行动和体验——形成新的思维习惯,康复

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