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自卑的形成原因和解决方法之自我分析

自卑的形成原因和解决方法之自我分析

作者: 毛毛没有虫 | 来源:发表于2022-06-11 09:28 被阅读0次

我有一个标签,它叫自卑。

我不记得从什么时候开始我有了自卑的心态。

记得小学1-3年级,在我的毕业留言里,最后都是班主任老师写下的一句“戒骄戒躁”。

很长时间里我都不懂得老师的良苦用心,但因为他是一位非常值得尊敬、很和蔼可亲的老师,我也知道老师肯定是为我好的,所以这四个字我一直记在心里。

那时的我只浅浅的懂得“骄”是骄傲的意思。

确实,我是很骄傲的。

因为那时我学习成绩很好,经常是第一名。我的性格也格外开朗,喜欢呼朋唤友,玩耍嬉戏。

我想大抵是因为我的妈妈特别爱我,比如我可以在丢失一支铅笔后,获得了一大把五颜六色的铅笔带去学校。

妈妈对我的爱让我心里有底气,无所畏惧。

但同时我也有小小的自卑心,因为那时家里真的贫穷。

贫穷到一个月只能吃一斤肉,一周或者半个月才有一次新鲜蔬菜,水果是从来没有买过的。

几乎每一天的一日三餐都是萝卜咸菜就稀饭,往往连咸菜也会不够吃。

犹记得有一年夏天,暴雨连续下了好几天,我没有雨鞋也没有凉鞋,又不想把布鞋淋湿,于是赤脚去上学。

下课的时候,因为不能出去操场玩,就和同学并排站在屋檐下聊天。

当时的语文老师路过时看到我赤脚,对我说了一句“穷骨头发烧”。

小小的我不懂得这句话的含义,但我却从他的表情和眼神里读懂了那份轻视,当下我的心里就生出了一份尴尬和不适。

他的眼神从我的脚上扫过时,我感到我的脚背划过了一丝凉意。

后来,一场意外带走了这世上最爱我的人。我开始跟随爸爸一起生活。

他是一个严父。

他认为的教育方式是不能当着孩子的面夸奖,怕孩子会骄傲自满,而后落得骄兵必败的下场。

所以我的印象中,和爸爸生活在一起的几年里,他从来没有对我笑过、也没有一次夸赞。

我不知道是因为我不讨喜、还是因为生活给他的压力太大,总之在那些年里,我感受到的没有父爱,只有累赘和不堪。

我听到最多的是“养你有什么用”、“莫使处”、“管你的”和一声声轻蔑的冷哼;

我看到最多的是爸爸生气的脸色、嫌弃的眼神和冷冰冰的神态。

仿佛多看我一眼都不愿意。

好像我每吃一口饭、每呼吸一口空气,都是一种没用的浪费。

于是我心中这颗自卑的小芽渐渐的长成了参天大树。

我开始自暴自弃,我一方面认为自己只要认真努力,不会比一般人差;另一方面却毫无行动力、持续摆烂。

因为,我害怕。

我害怕自己认真努力的去做了之后达不到心里预期,就会验证我是个没用的人那句话。

我害怕知道那些类似一无是处的语言,说的就是真实的我。

我不愿意承认,所以一直逃避。

在过往的那些年里我都会想:我好没用、我一无是处、我啥也不是、我什么也不会、我活着到底是为什么.....

但也只是沉浸在情绪里面,不敢行动。以此来逃避无能的标签,就像一只把头埋进沙子里的鸵鸟。

直到此时,我因为自卑无法在人群中找到自我、无法立足;因为在过往的学习中自暴自弃,对人生不做规划,所以学历低下、技术能力不足,被人轻视。

我才感到比精神内耗更为真切的痛苦和折磨。

我一直有心里有事就会睡眠短暂甚至失眠的情况,因为心里装着这件事,我很自然的又晚睡早起了。

一早上,我就开始思索,我的自卑究竟是为什么,根源在哪里,要怎么改变。

想到后来我发现,是因为我过往的经历中成功的事情、自己满意的事情太少了。

我有很多欲望,就像王小波说的我想吃、我想爱,我想有丰厚的收入、想要体面的人生、想要简单快乐的生活。

但我所有的这些欲望都因为缺少行动而没有实现。

所有的想法,没有执行都只不过是计划。而我过往的十四年,一直都在计划。

最近我和朋友讨论跳槽的事情。

说到因为学历低,失去很多机会。

后来一位朋友联系我,说她想要升本,想问问我报读的学校。

令我感到触动的是,我问她,你打算升本吗?

她非常肯定的回到“是的”。

我从中看到了她的坚定,看到她对于自己想做一件事情的确定性。

感谢这位朋友让我悟到了我的自卑解决良药,它就是:说到做到。

我分析身边认识的人和熟悉的朋友。

她们全都是有想法就立马去做的人,只要是自己真心想要的,她们都会去行动,去完成。

她们忠于自己,兑现自己对自己的期望、承诺。

说到做到。

越不做事请,就越是看不到自己的能力。

我们的心空间很小,放进一件事情就会让其他事情的存在空间变小。

当我们做的事情多了,对能力的认知和提升都有帮助。当成功的事情多于失败的事情,心里保存的能做到的事情就多于不能实现的。

慢慢的积累一件件做成的小事,自信心也就越来越多,自卑也就越来越少。

所以人生,要像玩游戏一样,有夺塔的目标,就有了前进的方向,付出行动。一路上去获得各种资源和装备,过五关斩六将,最终才有可能推倒那座塔。

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