今天是2018年12月31日，还有几个小时就是2019年了，时间过得真快啊！整理一下思绪：2018年，我留下了什么？我失去了什么？2019年，我该做什么？

最后一天的思考

        2018年，留下的美好很多，成为永恒的记忆，同时失去的也不少。过去就让它过去吧！2019年新的目标是什么：

一.控制饮食，坚持锻炼，让AS不再痛。

1.每天行走6000步。

2.双截棍动作组合。（前3个月学习，后9个月每天练习）

3.太极拳。（学习1个月，后11个月，每天练习）

4.做家务。（让锻炼成为生活中的一部分）

5.做一些简单的重力训练。

6.坚持每天泡脚。

7.注意饮食（多清淡，少三高）。

8.减肥10公斤。

二、生活

1.学做家常菜。

2.每月陪家人看一场电影。

3.整理家务。

4.每周陪父母，奶奶聊天。

4.学会感恩生活。

二、专业学习和提升

1.教育学心理学和课程标准。（每天300道，背诵简答）

2.每周教学反思总结。

3.每天做一小时数学题。

4.每周一篇数学论文。

5.收集和制作微课。

6.收集整理修改教学设计，做PPT。

7.每天学习英语。（英文水平提升到L5)

三、业余爱好

1.练习写字（读字帖，每天练习）。

2.象棋每周对局30局（每周总结，读棋谱，棋力提升至7级）。

3.诗歌朗诵。（每周读三篇）

4.熟背唐诗三百首。

5.练习演讲。

6.坚持日更，练习写作。（每周读2本文学作品）

加油吧！木东无声！