高效率慢生活践行第1天
2018.10.15（周一）晨间检视
休假回家陪伴家人三周，整理、收纳及各种家务琐事，今晨返回，老公送我，顺路送儿子上学，注视着小学生下车、过马路，泪如雨下。
就寝0:15晨起5:47
高效率慢生活践行第1天【分别】
昨日午休60分钟
今日三只青蛙
1.学习:薄荷阅读-《Heidi》-JohannaSpyri&专业书
2.健康:快走30分钟
3.效能:检视
【第一个100天10.15-01.25目标】
1.学业:精读专业书3个番茄钟，薄荷阅读
2.坚持:
易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
每日记录支出，学会控制支出
3.亲子:效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）
高效率慢生活践行第1天【分别】
昨日收获】
❤️阅读学习：
❇️薄荷英文《Heidi》
❇️读书《重塑自我-如何成为一个很幸福的人》
❇️家庭整理:老公和儿子的冬衣整理
❤️张弛有度：
一家三口吃串串（共同的饮食爱好）
❤️效能感悟：
用生命影响生命。爱人的拖延症很厉害，但是有所进步，口头禅”完了再干，一会儿再做”频率逐渐减少，值得赞扬！向他推荐叶武滨！
❤️家庭亲子
午睡前和儿子互相读文章，儿子读《钢铁是怎样炼成的》，我为儿子朗读拉迪亚德·吉卜林《如果》
【昨日反省】
拖延症需要好好治疗！
【昨日好习惯打卡】
√早清单：早起
【感恩分享】
老公对我的体谅，虽然工作忙碌，但对家庭生活的参与越来越多，感恩！
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