最近在学习NLP，也思考和自我教练了一些问题：
1、列出三件你一直想做，但是因为种种原因没有做的事情。觉察一下，为什么你没有做这件事？
有太多想做没做的事情了,比如:陪老爸、老妈出国旅行；和老公、孩子一起去西藏、欧洲旅行；在我的度假屋里呆上一两个月，安静的享受不被打扰的日子。
为什么没有做呢？
一是陪老爸、老妈出国旅行，主要是工作时间不允许，再者父母年岁大了，爸爸身体也不太好，出一趟国门也很不容易。好在我给他们在西双版纳和成都买了房子，他们可以每年分别在这两个地方住上一段，也很好。其实，现在觉察，不一定要带父母出国，关键是抽时间能多陪伴他们，他们年纪大了，需要的是儿女的高品质陪伴，而不一定非要去什么地方，而是根据他们的实际，一些离家附近的地方陪他们走走，他们就很开心。
真正的孝顺---孝钱、孝物还要孝心。
二是和老公、孩子一起去西藏、欧洲旅行；一直有这个愿望，只是这些年女儿一直在国外读书，我们去看过她，一起去过加国的很多地方，最长的一次陪伴她一个月，我们也一起去过美国。这次她计划回来呆上一段时间，无奈又赶上这次的特殊时期，只能期待下半年或明年了。
其实，我最想的还是我们一家三口能在一起享受开心快乐的时光，或许短暂，那也是彼此滋养的机会。更多的时间，我们作为独立的个体，都好好的过好自己的生活，尽心的工作。各自活出自己的精彩人生，即便远隔重洋，我们的心也会一直在一起的，并彼此支持。作为父母，用自己的成长陪伴孩子的成长，也影响着孩子，也相信孩子也是如此，我们都彼此如我所是的生活。也不枉一场母女缘分！
三是在我的度假屋里呆上一两个月，安静的享受不被打扰的日子。我是一个爱家的人，我喜欢宅在家里享受那份宁静，所以，我在我喜欢的城市买了休闲度假的小房子，我喜欢那种住下来融入当地生活的方式（不喜欢候鸟过客式的度假），我想有家的味道，但是，现在受工作时间的影响，每次去都只能住几天，最长的一次是国庆节七八天的时间。
好在，很快我就退职了，会有大把的时间，我会去好好享受我人生下半场的生活，平衡好我的自我成长、家庭生活以及用生命影响生命的人生使命，投入到我的新的人生旅程。
2、觉察对自己的孩子最大的期望是什么？在ta的成长过程中，可能会遇到什么问题，影响了ta的成长？你要做些什么，才能帮助ta成为你期望中的样子？
这个话题需要两个阶段来说。
曾经的我：期望我的孩子有一个成功的事业、美满的婚姻和幸福的人生，这里包含了成龙成风的期待。
这个期望的背后更多的是基于我自己未曾实现的愿望或者说一份恐惧，如果TA有一个成功的事业，我自己脸上也有光彩（证明我是一个优秀的妈妈，只有优秀的妈妈才能培养出这么优秀孩子）；她有一个美满的婚姻，就有人来为她负责了（基于对孩子独立的不信任，也有对自己责任的推卸，有人替特我负责她了，我就可以轻松了--潜意识里或许孩子是个麻烦）；她有一个幸福的人生，我就可以高枕无忧了，我的人生使命就完成了（内在也是一份证明，我的自我价值感，我是完美的妈妈，最好的妈妈）。
于是，我掌控孩子的一切，学习、兴趣、爱好，专业、学校、职业选择，甚至恋爱对象，无所不及的操控，得到的是孩子的对抗、反抗到关系的破裂。
这对我来说是当头一棒，也是撕心裂肺的痛
痛是最好的猛药，它让我看到了自己的性格模式，看到了长期以来对孩子作为一个生命个体存在价值的否定，也深深的伤害到了孩子。
反思和觉察
我开始了改变。三个月的历程，我们从决裂、冰冻到解封。
而今的我：我期望孩子按照她自己的人生路径去经验她该经验的，我相信我的孩子拥有独一无二的天赋和才能；我相信她会为自己做出最好的选择；我相信当她为自己的人生做出选择的时候，就会积极主动的去改变和实现；我相信当她被父母支持和鼓励的时候就会迅速成长。
我会站在孩子的背后支持她，当她取得成功的时候，我会和她一起欢庆；当她遇到困难的时候，我会鼓励她；当她遇到挫折和迷茫的时候，我会支持她寻找和看见更多新的选择，并始终如一的尊重她的选择，支持她的选择。
因为，我相信，人在安全的环境下一定会自己向着正向发展。
今天的我们关系融洽，既是母女更是知己。
我们的交流更通畅了，话题也多了。特别是这次特殊时期，虽然我们远隔万水千山，但是好像心更近了，常常通话、视频聊天，特别是现阶段她自己的生活也安稳下来，店里的工作也理顺了，自己开始有更多的时间去做自己一直想做的额，她开始弹琵琶，我们交流琵琶和古琴，隔着屏幕合奏曲子《清平乐》，她买了钢琴，要把钢琴也捡起来，开始写作，总之每天把时间安排得满满的。而我也会跟她分享我学习古琴的体会，我们一起探讨心区的人学习音乐的天赋，真的发现，我们的学习方法是一样。
她也会更多的关注家人，常常惦记着爷爷奶奶，在她自己的家庭也是关系处理的比较和顺，既保持独立又能融入大家庭的温暖和谐中。
我自己也会继续成长自己，用成长陪伴孩子、支持孩子，这将是我能留给孩子最好的礼物！
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