暑假我报名参加篮球训练班，每天早起吃过早点就开始赶往篮球训练营，到了训练营我们先跑步热身，沿着大球场跑6圈，再压手指，把手指活动开，防止练习中手指受伤，开始正式训练。
燃烧脂肪计划
先从低运球开始练习，因为低运球是打好篮球的基础，几圈下来，我挥汗如雨，篮球渐渐在我手里听话了。有时接近训练尾声时我们开始兴奋了，教练给我们来一个“指卧撑”训练，做完我的手指都是红彤彤的发痛，可我还是坚持着，在一群小朋友中，我开心的运动着。
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下午爸爸有空时又会带上我去篮球馆再练上一会，把早上篮球课上老师教学的动作再练练。因为这个暑假老爱下雨，这室内篮球馆也是很不错的去处，让我开心的燃烧脂肪，顺便说说场地使用费是每人8块钱一小时。
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因为篮球，这个暑假让我过得很开心很有意义。
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