抑郁状态的背后根源是心理亚健康。
抑郁状态是怎么产生的？除了遗传因素、躯体疾病和缺乏某些营养元素（如叶酸和维生素B12）的这些生理原因外，一般来自于个体所处的生活和工作环境。当生活或工作中发生令人感到极大压力，引起情绪低落的事件，如果无法排解，就很大可能诱发抑郁状态。
比如，孩子家庭中父母的离异、家庭暴力以及一些不道德的行为都会给孩子造成心理创伤。成人可能会因为工作不顺、同事关系不睦、被上司斥责、降薪失业、夫妻关系差等各种原因，产生心理创伤。
外向型的人可能会通过一些行为，比如找朋友倾诉来排解，而内向型的人因无法排解，有时候因为内心过于痛苦，彷徨无助，出现伤害自己的行为。我曾在一个情绪管理课上见过一位高中休学在家的17岁女孩，经常用刀划伤自己的手臂，看着触目惊心。
有些人在情绪不好的时候通常会用抽烟、喝酒来缓解这种情绪，可能当时感觉有点作用，但实际研究表明，抽烟、酗酒这种坏习惯反而会增大诱发抑郁或焦虑。真的应了那句老话：“借酒浇愁愁更愁”。
抑郁的根源 身体感觉、情绪、思维和行为的共同作用造成抑郁的状态。 对困难情境的习惯性厌恶反应是导致我们抑郁的必要条...
人为什么会抑郁的，抑郁的根源是攀比。与别人的能力攀比，尤其是拿自己不如别人的地方和别人攀比。拿自己的过去的状态和现...
十多年前，在一所学校的教职工大会上，发生了一件事，此时此刻，那情那景突然浮现在眼前，令人沉思。 那天晚上，会议刚刚...
抑郁症其实是冲、抗、飘、单等与人与事的不和的孤独态，抑郁症就是分 、离、悬、浮状态所以难以扎根。 所以要挖根源、找...
问题出现了为什么会这样 问题来了你看到的究竟是问题的表面问题的局部还是问题的根源 一层一层挖掘除了需要过人耐心和勇...
抑郁作为常见的心理状态，在它消极作用的表面背后，其实还有一定的积极作用。下面将做简要解释。 常见的抑郁一般来自人们...
未被解决的冲突导致焦虑、抑郁、惰性、优柔寡断、孤独等状态。 我们各种各样的冲突的根源源是原始的利己驱动和良知之间的...
如果按照诊断标准 情绪低落、喜欢独处、影响了正常的生活和工作 我现在应该是处于抑郁状态吧
“哗哗哗...”伴随着窗外摩托车声，汽车声，雨，越下越大，像憋足气的气球找到了一瞬间释放压力的突破口，用尽全力驱散...
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本文标题：抑郁状态的背后根源
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