怎么克服拖延症？

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一一怎么克服拖延症？

家人问：毛竹老师，我有时处在矛盾中，怎么克服拖延症？有时想去做一件事，又不能马上行动？

毛竹先生答：

这个问题非常的普遍，我不知道你们是如何做的

我只能说我如何做，你借此来觉知自己即可。

没有任何人可以有权力评价你，你是最高贵的灵魂。

只是我们如何对待自己，这是一个需要不断自我觉知的。

我们做任何事，都应该有方向。

我今天做的，都是当下必须要做的。

我每天写文章，包括架构些筹备工作，都是在为下一个步骤而做的。

我很清楚2019年所有的安排，现在如果不做。2019所有的行动就会落空

所以我每天都必须要干活

大家看到我分享，都是我干会儿，写会儿，筹备一会儿，中间上来分享一下

我并不是盯着这个群怎么样，而是这个群给我带来能量的，让我交替休息的地方

我有时候也偷懒，但是不会影响大方向，这就是一个人的毅力

在我链接到静态功之后，我本可以不去练瑜伽了

我还是去，我发现瑜伽对毅力是个很好地磨砺

因为我们的筋骨长时间的不拉伸，都已经开始退化

在当你做一些拉伸动作的时候，酸麻胀痛

都是在这个过程中最正常不过的刺激

面对酸麻胀痛，你是继续，还是放弃，都是你的选择

继续，你练完之后，感觉浑身舒服

放弃，你却是不用忍受这些所谓的自我困扰

但是你的身体只能维持现状，甚至不断退换

我现在最直接的觉知就是以前我出去

逛逛街，不到两个小时，我已经头昏脑胀的迈不开腿了

现在爬山一天，依然精神抖擞

连带着景色也很迷人，但是如果你体力不支呢？

哪有时间看周围的风景？

早累的恨不得赶紧回家躺在床上，以后再也不出来了

当你发现身体越来越好，当你发现你收获的越来越多，那你所经历的也不算什么

所以我只要有时间，从不偷懒

当觉得很累的时候，我就一天一天的过

特别是刚开始练的时候，简直用痛苦来形容

我知道由于长时间看电脑，还有我的颈椎，腰椎，都是问题

都是一种僵硬的状态

那个时候，我从不放眼未来

哇，练一年多痛苦啊，我每天都在想，先把今天练完再说

我是一天，一天的数着练过来的

现在则是很轻松了，即使有酸麻胀痛，都是自我要求的，继续加深的

我现在反而喜欢这种感觉，主要基于两点。

第一，这样的感觉过后，给我带来的是舒服，全身的放松

第二，这样的感觉都是自我磨砺，人需要一点调剂，让自己成长。

包括，失败，难过啊，郁闷啊，都是自修课

以前我们建群，都是踢人，现在建群，都是大家自由选择

看群不爽了，可以踢群，对我而言，都是成长。

所有拖拉，墨迹，所有的问题，都是让你成长的

这才是你成长的机会，发现问题，解决问题。

没有问题，哪有成长，都是好事。

没有问题，我还自己找问题呢，磨练自我觉知。

这都是生活的调剂，自我的修炼。

不修自己，何时成长呢？

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希望家人们用心的去体悟【毛竹智慧】，也生发自己的智慧。