听说你想怀孕，我吐血为你整理了这些！
孕前准备：（如果对自己的生理周期不是很有把握的话，请把每次无防护的爱都视为播种，之后的每天把自己当做孕妇对待！
作为新时代知识青年，请不要再出现，孕吐了才知道自己怀孕的傻事！！！更不要出现不知自己怀孕，大量使用药品，进行辐射检查，抽烟喝酒这些逆天的事！！！你是知识青年，请牢记！！！）
1.好好检查一下自己的牙齿，该洗牙，洗牙，该拔牙就拔牙，该治疗赶紧。为什么？？？你牙痛过么？生理期都不能进行拔牙等活动，更何况怀孕！！痛，又不能处理，可能会痛不欲生哟~~
2.进行孕前检测，（这项必须有）看看激素水平，有没有潜在疾病，有病治病，没病就可以开开心心的备孕了~
3.该打的疫苗，请重视~比如我，乙肝抗体为0，得接种呀，这疫苗一打。半年内不能怀孕~~怀孕计划因此推迟！
4.接受过放射性检查，无论男女，请至少半年后考虑怀孕计划。至少半年！！如果非必要，备孕期间请拒绝放射性检查！！！（我急性肠炎住院输液，居然要我去照胸片，果断拒绝呀！）
5.戒烟戒酒，这事，什时候开始都不迟，越早越好呀~。为了自己，也为了健康的下一代！！男女都是！！！
6.至少提前3个月服用叶酸。
7.记录自己的生理周期，这是件很重要的事。如果你以前从没有在意过，那你准备怀孕，就得留意了！规律的月经周期，意味着规律的排卵期，意味着怀孕的停经信号非常可信！！意味着没有太大的妇科毛病！！
8.好好吃饭，均衡营养，糖类，脂肪，蛋白质，水，无机盐，维生素，纤维素……。啥都不能缺，蔬菜水果要新鲜，天天喝奶，粗粮细粮巧搭配！这事，得重视一辈子！
9.动起来！跑步，散步，打球，游泳，骑车，瑜伽，舞蹈，什么都行，找个你喜欢的，运动起来！！运动能带来愉快激素的释放，心情愉悦，自然啥事都好！！
10.之前操持的好习惯，请继续操持~比如，不熬夜，定期与朋友嗨，阅读，画画，手工，写日记……请继续~~
11.可以上药店多买些验孕试纸，会用很多呢~
12.不要立刻搬进刚装修完成，全是新家具的新房~
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准备播种~~该喜欢怎样就怎样，开心就好~~
1.可适当禁欲，半个月左右，隔天播种，每次用枕头适当垫高屁屁，为精子的千里之行助一枕之力！
2.每次播种完，记得把自己当孕妇对待~一般播种完2~3天就可以完成受精，之后向子宫方向移动，一边移动，一边发育，行成原始胚胎。之后在子宫着床，引起激素水平改变。
3.就可以用早孕试纸测量啦！！！不用等停经信号，可以在播种完15天左右，开始测量！！怎么测？（每天晨起，第一泡尿，取中段，连续多天测量），两道杠，是由浅及深，只要有隐隐的红色就是个好兆头，坚持测量，颜色随激素升高而变深！等到鲜红的两道杠，加上停经信号，就可以上医院咯~
4.医生抽血，检测激素水平，b超检查胚胎发育情况，有无胎心，胎芽发育是否正常~着床位置正常否，有没有宫外孕~一切完好，建立产检档案，安排每次产检的时间，孕期的注意事项~你就是准妈妈啦！！！肚子里有个小生命在孕育，这种感觉，只有体验过的，才能体味~
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作为孕妇，你会经历
1.担忧，我的宝宝会不会停止发育？会不会意外流产？会不会发育不正常，畸形，怎么不动了？怎么动的这么厉害？是不是缺氧？是不是脐带绕颈？胎位不正怎么办？吐得啥也吃不进去，会不会影响孩子发育？万一早产怎么办？…………这些，我没有办法给你答案。不过可以给你建议，不要乱想，如果觉得不舒服，找医生，找医生，找医生！！！比那些乱七八糟的所谓经验靠谱！！！
事实是，从你知道这个孩子在你子宫里，直到他出生，直到他成长，结婚，生子，有了他的担忧~~~你的担忧，永远停不下来了！！！
2.剧烈的长时间的孕吐，（少数妈妈例外）
吃啥吐啥，看见都吐，听见都吐，闻到也吐~~~吐到天昏地暗，吐到怀疑人生，吐到肝肠寸断~~痛不欲生，但是，你还是会有强大的信念可以支撑过来——那就是，我肚子里有宝宝！！纵使吃了就想吐，根本不想吃，还是要吃，不然孩子没有营养发育！这个总会过去的，谢天谢地！！！
3.色素沉着，发生在你最在意的地方~~脸上长妊娠斑，乳头乳晕颜色变深，私处颜色变深~~肚子颜色变深。少数妈妈长妊娠纹，肚子上，腿上，屁股上，腰上~~额~~~~很难让人接受！！跟个大西瓜似的！！！！当然，这是可以避免的，想要秘方么？留言告诉我，我偷偷说给你！！
4.腹部器官移位。膨大的子宫挤压肝脏，顶你的胃，吃点东西就不舒服。一会又饿~~顶你的肺，让你气短，呼吸不顺畅，尤其是晚上，入睡极其艰难！压迫你的膀胱，让你不停上厕所，加重夜晚入睡的难度。盆底肌受损，漏尿~~咳嗽，打喷嚏，大笑~~~简直了！！！！不能接受！！！这个可以康复，需要教程么？记得留言给我！！
5.水肿。嗯，是肿，不是胖~~有的是早起肿，白天消肿。有的是白天肿，晚上消。总之就是会肿。让你看起来，整个大了一圈，穿不上鞋！！生完孩子自愈~
6.各种痛~~耻骨痛，因为子宫压迫。尾椎骨痛，因为缺钙，肋骨痛，被调皮宝宝踢的！腿抽筋，大腿小腿痛！！因为缺钙~~乳房发育，胀痛……
从未遇到过的妇科炎症，妊娠高血压，妊娠糖尿病等~~~
7.孕早期因为免疫系统接纳宝宝，会变得比较迟钝，非常容易被病原体乘虚而入，感冒发烧，家常便饭，不敢随意用药~每次服药都要进行剧烈的心里斗争！！
痛却很快乐！！这就是妈妈呀！
也有好的体验，比如
1.乳房二次发育，欣喜不已呀！！
2.皮肤因为雌激素增加，饮食，睡眠规律，，变得光滑，细嫩。媲美高级护肤品呐~（坏消息是，部分妈妈会长妊娠斑，会有色素沉积在面部，会变丑丑哟~）
3.原来哗哗掉的头发，居然不掉了！！！简直太开心，不过这开心并不会长久持续。因为激素改变，超长服役的头发，终于在生完孩子后，结束服役，大把大把掉，直到你换上全新的绒毛~~~哈哈哈~~~自己脑补一下！！！
4.成为家中的超级大熊猫，集万千宠爱于一身。有人洗脚，有人穿鞋袜，出门随时左搀右扶，啥也不用干，想干啥干啥~~简直就是老佛爷一样的存在！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~孕期你会需要的：
1.一个靠谱的老公，能分享你的担忧，安慰你的焦虑，关心你身上的一点一滴的变化，即便变丑了些，依然宠爱你，捧你在手心里。共同经历孕育生命的奇妙变化，共同成长为有担当的爸爸妈妈。包容你的小脾气，小任性。让你觉得，这辈子心甘情愿追随他~
2.高颜值的笔记本。记录你的担忧，你每天的变化，宝宝发育过程中带给你的惊喜，还有你的焦虑和家人带给你的幸福快乐。第一次胎动的奇妙感觉，摸到小宝贝小脚丫的欣喜，体味母子连心的亲密感。写下爸爸妈妈想对宝贝说的话~待他成年，送给他！
记录下你的问题，你的焦虑和疑惑，身体觉得不舒服的地方，需要向医生咨询的问题。才不至于出现排队很久挂了号，见到医生，啥也说不出来，医生可没有办法帮助你~
3.继续保持那些让你进入心流状态的习惯，你是妈妈，你也是自己。在身体允许的条件下，随性而为，穿的美美的，化美美的妆，出去游玩，吃好吃的，与死党出去疯~~带着你的宝宝，尽情享受生命的美好，他能感觉到妈妈的开心~
4.定期更换内衣，内裤，衣服，鞋袜~作为孕妈，也是要美美的哟~~切不可蓬头垢面，邋里邋遢~宝宝可希望自己的老妈绝代风华呢！
5.去拍写真，给自己留下幸福的记忆~
6.动动手，做做手工，给宝宝做个公仔，织件毛衣，做个小玩具，绘制绘本，记录孕育宝宝的点点滴滴~等孩子出世，他会很喜欢的~
7.权威书籍。关于备孕，怀孕，生产，产后护理，坐月子，育儿等等的书籍，例如《张思莱奶奶的育儿典籍》《金牌月嫂教你坐月子》等等~~知识这东西，有备，就不焦虑，不抓瞎！
8.好用的手机app，孕妈每一天，宝宝树什么的，可以参考，但不可一一对应，否则你会很焦躁！不要忘了，身边经验丰富的宝妈们的建议，多多参考，消除焦虑。
9.给宝宝取名字，大名和小名，多几个名字，有备选方案，这是展示你文学素养的时候，千万不要敷衍~
10.确定生产的医院提前准备所需的材料，证件，了解医院环境，住院情况，医护口碑，行车路线，医院的电话，紧急情况下，才不至于手足无措！
11.孕妇枕头，凡是能让你睡个好觉的东西，都是必需品~
12.防辐射服，各种防辐射神器。专家说了，没用！！但我等还是齐刷刷的穿起。因为劝不了你远离手机，远离电脑，只能告诉你，试试吧，万一有用呢！！纯粹是安慰剂！！
13.叶酸，还请继续服用~产后依旧可以服用~
14.孕妇奶粉。只要均衡饮食，这个真没有必要！如果你不差钱，买吧，谁让你们是大熊猫呢！
15.牛奶。敲黑板，敲黑板，敲黑板！！！！这个必须有，每天喝奶，（不方便的，奶粉也行），不仅能提供优质蛋白，更重要的是补钙。每天戴着小帽子，晒晒太阳，促进钙的吸收！这个习惯，请保持~~
16.随身携带零食，全麦面包，水果，酸奶，牛奶等等，避免因低血糖晕倒！
火锅，烧烤，方便面，薯片，炸鸡，可乐，你要实在想吃，不吃就不开心！！去吧，偶尔一次，没事的，有什么胎教比妈妈心情好更重要的！
17.远离烟酒，一次都不行，二手烟也要远离，这是原则，哭闹也不行。
18.口罩，随身带！公众场合来一个，医院排队来一个，早晨出门来一个，雾霾天气来一个~~这个必须！！
19.定期遵医嘱产检！！每次产检带上之前的检查结果，有电子档案的跳过！医生的建议，一定要听！！！医生的话都不信，你还想信谁？（不过医生队伍也有庸医，请慧眼甄别！）
20.好好研究单位，公司的产假规定和制度！充分享受国家给予的权利和优惠政策！
21.制定月子计划。提前做好财政预算，以免临时临为，委屈了自己！请长辈来照顾，提前接长辈到家，熟悉环境，熟悉你的口味。请月嫂及早联系，安排妥当，去月子中心同理。不要委屈了自己~~
22.最最重要的，就是购买婴儿用品，月子期间妈妈用品，住院期间所需物品了。人钱未动，清单先行！！！亲测有效，也服务了很多妈妈，用了都说好的母婴用品良心推荐。要么？？？留言给我，我全部给你！！！
发布于 17:30・著作权归作者所有
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