预习：
第三节 心理咨询的对象、任务、分类和一般程序
心理咨询的对象。三种，精神正常的，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；精神正常， 但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习，工作，生活并请求帮助的人群；特殊对象，即临床治愈或潜伏期的精神病患者。
心理咨询的任务。
1、认识自己的内、外在世界
2、了解和改变不合理的观念
3、学会面对现实合一应对现实
4、使求助者学会理解他人
5、使求助者正确认识自我
6、协助求助者构建合理的行为模式
心理咨询的分类。
1、按性质分。发展心理咨询、健康心理咨询；
2、按规模分。个体咨询、团体咨询。
3、按时程分。短程心理咨询、中程心理咨询、长程心理咨询。
4、按形式分。门诊心理咨询、电话心理咨询、互联网心理咨询、
心理咨询的一般程序。
1、资料的搜集。
2、资料的分析。
3、综合评估
4、诊断
5、鉴别诊断
6、咨询方案的制订
随堂笔记：
心理咨询服务的对象，精神正常，遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助；精神正常但心理健康水平较低，产生心理障碍无法正常学习，工作，生活并请求的人；特殊对象，临床治愈或潜伏期的精神病患者。
心理咨询的任务。
1、让来访认识自己的内外世界。外部世界是内在世界的投影。你和所有人交往都是和你自己交往，和你印象中的对方在交往。
2、正确不正确是对错观，合理不合理是心理的。很多正确的话是不合理的，从心理角度讲是不合理的，虽然是正确的话。当听到必须、应该、一定就要注意了，会出现不合理的了，如，必须7点出发，站在道理上讲是很正确的，但在心理上是不合理的，为什么呢？因为人是追寻快乐原则的， 7点都想睡觉，不想起来，从心理需求上讲，起床出发是不合理的。
判断一个人正常异常？看ta的状态。
心理咨询的目标/任务：
内涵：主客观一致，也就是认识自己的内外世界。能否分开什么是心理的世界？什么是心理世界？有哪些不合理的想法、观念？帮助来访者认识现实、面对现实？看来访者是否能理解别人，站在别人的角度看问题?来访者能否认识自己，对自己的评价？合理的行为模式？
外部世界是内在世界的投影，心中有什么眼中就有什么？
判断来访是否合理，有三个技巧，判断对方是否有糟糕至极、过分概括化、以偏概全的想法。
有求助者时，需要先看ta是否是心理咨询服务的对象， ta是否有心理方面的问题，ta的问题你是否能解决
记住仇恨的人停留在理性发应阶段，只是压制了，心理不正常。有的人没事的时候想想别人对她的伤害，没事就想想，没事就想想，一辈子在仇恨里出不来，回忆比现实伤害人更大。所有的心理问题都来自创伤的原因。
理性的反应，结束了爱咋样咋样，无论别人说了啥，一段关系结束了就结束了，对我没有了任何影响。
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