大家好，我们是清清情感。专注情感，为爱而生。清清情感，致力于为大家提供挽回爱情、挽救婚姻、分离小三、订制爱情等两性情感服务。
分手通常会出现不甘心、不接受的情绪，甚至有的人还会对前任进行打击报复，做出让自己后悔的事情。从心理学上看，可以很好地用“未完成情结”来解释分手后冲动做傻事的行为：
清清情感多年来专注提供情感帮助，积累下大量情感挽回、婚姻修复的成功经验。针对众多学员分手后的激进行为，清清特意总结了分手后的3大禁忌，如果你不想犯同样的错误，就需要认真阅读并思考清清的这篇“安利”，希望帮助到你挽回爱情。
1、分手后哭诉衷肠，意志消沉
分手的事实刺激到了你，触犯了你的应激反应，你开始自由放任沉浸在分手痛苦的泥沼中，时不时怀恋过去、痴男怨女般喋喋不休寻找倾诉对象。你在微博、朋友圈轮番轰炸，即便显示三天可见，你都能更新出普通人半年的状态量。
你让与你分手毫不相干的人白白看了场分手大戏，冷眼旁观你时而哀怨、时而振作、时而神秘、时而暴露的滑稽模样。你要知道你将自己的分手故事昭告天下，讲一次朋友会心疼、讲两次朋友能理解，但是讲多了谁还容忍你呢？你不振作，不找问题根源，一直走不出来，最后一定会落的情人和朋友全部皆空。
2、分手后不断打探对方消息
其次，分手后还有些人会不由自主迫切想知道前任的状况。通过直接询问或者间接打探的方式，想掌握前任一手消息。
你视奸前任的微博、朋友圈，去共同朋友那里打探消息，甚至下班路上尾随的，这些行为都暴露了你还在乎对方，但是你觉得ta会重视你的在乎吗？除非你真的不在乎，甘愿成为最陌生的朋友关系，否则你就需要通过专业的情感帮助，做出正确的行动挽回对方。
3、分手后立刻开始新感情
我们都听过“放下感情的最好方法就是快速投入下一段恋情。”清清今天根据多年挽回感情的经验，对这个论点拔草。“立刻开始新恋情”是什么概念？是一种于己于人不负责任的行为。
分手后你的情绪是有阶段变化的，新恋情对于还处在激烈情绪中的你来说不是解药，而是一剂猛药，并且副作用极大。你本该独自整理分手情绪，但你另寻新欢、四处找慰藉和温暖。你的悲伤难过都是因前任而起，凭什么要别人为你擦泪？
真正的新欢只有时间，只要你学会跟它和平共处，利用起分手后的断联时间自我调整，就能让挽回重现生机。
分手后到底该怎么挽回呢
清清针对大家的提问，整理了正确的挽回方案分享给大家，每个人的情况不同，想要真正起到挽回效果，还是需要通过私信与清清清取得联系，清清会量身为你定制适合你的挽回方案。
1、设置情感冷冻期，降低自身需求感
为了平复分手带给双方的激动情绪，适度断联、冷冻矛盾关系能让双方暂时性地冷静下来。在断联之前，你一定要明确向对方表明两人现在都太激动，需要先冷静一段时间的态度，给予对方喘息的空间，让对方感受到你们之间的关系是可以存续的，从而保留挽回基础。
2、掌握女人诉求，优化情感体验
其次，你还要学会对女人的内心想法有一个全面的把控力，通过导师的指导，学习两性心理、提升自己的情绪管理能力对女人的情感需求有一个大致的了解。这样一来你就具备将矛盾问题合理化分析的能力，根据对方的情感需求，给予对方想要的情感供给，才能重新建立起对方对你的好感。
3、双向沟通，达成感情认知的一致性
你要知道沟通对修复感情的重要性，利用好它就能解决问题的根源，让感情起死回生。你可以主动降格关系，从对方感兴趣的话题入手，不断消除对方的反感，拉近双方感情距离。
在沟通过程中以倾听为主，注意你的表达方式，随时控制好情绪，避免你的需求感和目的让对方产生不适应。为了持续提升双方感情黏性，你也可以在专业指导下通过推拉、共鸣等挽回技巧，推进挽回进程，提升双方好感度，创造挽回契机的同时顺势复合。
清清情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要与导师取得联系，获取专业指导
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