高效率慢生活No.43

高效率慢生活No.43

每日效能学习

拼命，最糟糕的努力姿势，到最后一定是没命！

每日小确幸

陪孩子也是件快乐的事情，翻看以前的笔记，看到自己努力的过程，给自己增加了更多成功的自信

每日番茄土豆炖青蛙

周末带娃

每日阅读学习

• 阅读
  吃掉那只青蛙第十一章精益求精。

精益求精是提高个人工作效率的重要原则之一，应该通过不断的学习，掌握必要的工作技能，从而出色的完成自己的工作，你越擅长吃某一特殊类型的情况，你就越容易投入并完成一项工作。
不进步就意味着退步。
个人生活方面的完善和工作技能上的改进，是节约时间最有效的方法之一。
精通一种技能的三个步骤，首先每天至少阅读一小时，也了解业内的最新动态，其次参加有助于提高自己工作技能的任何课程或者讲座。最后在开车的时候，就听那些录音带上的内容。
你学的越多，知道的越多就对自己越自信，对自己的工作就越胸有成竹。

• 英语
  完成两节课程。

每日健康饮食锻炼

• 运动健身
  运动12000步。
• 营养饮食
  饮食9分
• 睡眠冥想
  蜗牛睡眠记录，深睡时间三个小时。

每日反思检视随笔

• 没有记录就没有发生。通过翻看之前的经济和记录，有了一种满满的幸福感和成功的自信。