老公上周去贵阳出差几天，又被临时安排转到南宁，客户的需求第一，一次出差跑几个城市是常有的事。他自己收拾的行李，估计没有准备夏装。那天去车站接他，天好热，只见他穿着那天出门的长衬衫，裤子也是加厚的，一身的汗。出差是很累人的，几个城市温差有些大，穿着上直接从羽绒棉服过渡到短袖T恤，回家第二天感冒了。
我建议他用热水泡泡脚，试一试这个方法驱走体内的寒气。因为留意到他周日晚餐吃了两份大闸蟹，还喝了一瓶冰阵啤酒。大闸蟹是属寒性的，蒸的时候也没放紫苏叶或姜片，所以我没吃，担心肚子不舒服。孩子们都在客厅写作业呢，一看到爸爸拿起泡脚桶准备装热水，纷纷跑过来＂凑热闹＂。＂爸爸你要先装热水泡一下艾叶包，妈妈就是这样做的。＂女儿献上计策。＂爸爸爸爸，我来帮你打开电源，我知道在哪个位置！＂儿子兴奋地喊道。我在房间里面听书，听到客厅的热闹场景，心里暗暗偷笑。老公一边泡脚，一边检查作业，两不误，孩子们也乖乖配合，一幅和谐共赢的美好画面。
以前一感冒，他就立即找药吃。昨晚他在泡脚之前，把垃圾带到楼下，顺便买了一袋东西回来，放在餐桌上。我没看清，以为是感冒药，问了一句：＂又买这么多药呀？＂儿子的好奇心比较重，马上揭开了真相：＂哈哈，不是药，是好吃的酸奶！＂老公有这样的表现，这是我始料未及的。
以前经常觉得他很大男子主义，不做家务，不管孩子的教育，只顾着挣钱养家，不善表达的性格，缺乏有效沟通，曾经把我逼成了十足的怨妇。谁痛苦谁改变；谁更痛苦，谁先改变。所以我走在了通过学习自我成长的道路。在两年多以前，即将学完第一期巜如何培养孩子自信心》的时候，黄老师在一次践行辅导课中剧透了接下来将要学习的内容。听完之后满心期待，因为这是一门教会我们＂更爱自己的老公（老婆）＂的课程。最让我触动的是0－100接纳法，看到对方的好。这两个法宝在自信心课程中学过，当时践行在女儿身上，效果很明显，增强了亲子关系，大大提升了孩子的自信心。但一直没用在老公身上。没办法接纳他，在他身上看到的都是缺点。当时怎么看都是问题，没有看到资源。所以无法理解这句话：用资源的角度看世界，满世界都是资源；用问题的角度看世界，满世界都是问题。我当时的心态属于后者。经常因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，而且冷战好几天。有时忘了女儿会听家乡话，吵架的声音越来越大，直到女儿怯生生地来到房间门口哭着说：＂爸爸妈妈你们别吵了！＂刚刚参加学习，潜意识中有一份不舒适，属于后知后觉，意识到夫妻关系的不和谐受伤害最大的是孩子！孩子就是父母的一面镜子，照出真实的自己。
回想当时为什么吵架？因为被对方越界，感觉不被尊重，心里有委屈了，看不到全局，打乱了次序，无法全身心接纳对方，看问题也不够客观，把情斩断，直接达理，行不通，卡壳了。
升级心理年龄课程已经学过好几遍了，目前是复训，温故而知新。经常会有一些不一样的感悟。人的心理年龄可分为四个阶段：儿童期、青春期、成年期和父母期。儿童期和青春期处于孩子状态；结婚是成人的事情，少儿不宜。我们已经结婚生子，但远远没有达到父母期，甚至还没有达到成年期，这是为什么？内功心法修炼得还不够，慧由心生，需要增长的是智慧。要是不通过学习成长，将永远停留在青春期状态，对此深有体会。
因为不接纳老公，我对家婆也不接纳，对家族的一些事情也不接纳，结婚四五年一直很难融入这个大家庭。外柔内刚性格的我，表面上属于儿童期，好多事情都忍了下来，甚至是麻木、逃避的状态。情绪是有累积性的，会有爆发的一天，吵架就是。因为各自原生家庭的影响，婚姻一直属于磨合期。直到今年五一长假，孩子奶奶突然病重，我们陪伴她走完了人生的最后时光。老人家寿终正寝，走得很安祥，了无遗憾。这是我们最大的安慰。所有一切最后都得到了和解。回想我之前的种种不是，到最后有机会弥补，而且也紧紧抓住了机会。陪伴是最长情的告白。亲情第一。
为了改变自己的生活方式，我花了一年多时间刻意练习：早睡早起。和一群志同道合的小伙伴用打卡软件监促自己，每周在YY上开早会，沟通交流。目前已经养成了良好的生物钟。看似简单的早睡早起小习惯，改变了我的整个生活方式。不仅仅是感冒减少了，通过适量运动，身材和皮肤都变好了。我的这一习惯也影响了家人。以前老公经常十一点多才洗澡，睡前喜欢在床上刷手机，一般十二点左右才肯睡。我要晚十早五的打卡，请求老公早点关灯睡觉，不然会影响到早上的早餐问题。睡不好，我会拒绝起床做早餐，还让老公顺路送女儿上学，儿子由邻居朋友帮忙送，我接着睡。按理说，我这样的生活状态很幸福，在外人看来。但我感觉很痛苦，感受不到幸福，因为幸福是一种能力，不是一种状态，也不是期望得到的。而我缺的就是拥有幸福的能力。能力是要通过学习成长，修炼得来的。
我是一切的根源。我改变了，家人也跟着改变了。从老公釆纳我的建议，开始泡脚，我的幸福生活又有了新的篇章。
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