身体处在束缚、紧张的肌肉张力中，会增强力量感，找回控制的感觉。我们控制身体形态、控制肌肉的紧张程度，就可以满足我们想要控制外界危险环境的幻想。控制身体可以缓解内心的失控和恐慌，但却给身体的外在功能带来损伤。当身体长时间被控制，肌肉经常被锁在束缚性的张力流动中时，会有束缚的肌肉记忆。身体的外在形状是被很多种肌肉记忆塑造出来的，控制、束缚的肌肉记忆形成硬邦邦的身体外形，硬邦邦的身体外形阻止身体体验自由、灵活的律动，无法让身体在有弹性的运动空间里创造更多可能，破坏了身体的外在功能，限制了身体，也限制了生命。
身体用僵硬、紧张的身体动作，给身体做了一个框子，框住身体，困住自己。这个框是枷锁还是保护？框里的身体是隔离还是恐惧？我们都有恐惧、都怕受伤，来自外界和别人的伤害是我们无法控制、不能左右的，为了避免伤害，我们选择控制身体，控制身体比控制内心感受、控制情感要容易得多。内心感受和情感摸不到、抓不着，变幻莫测，非常不可控。身体是可以被我们控制、改变和塑造的。我们塑造出紧张、僵硬的身体，是枷锁也是保护，为了挡住危险、守住自己；是恐惧也是隔离，为了避免伤害、封存情感，我们不想让外界进来，也不让内心出去，变成一座孤岛的生命正在慢慢枯萎。
人类在“生病”这件事上一直没有停止过，并且会一直持续下去，避免和消除疾病是人类的错觉。只要人类存在，有欲望、有冲突、有对立，就会出现不平衡。不平衡带来的心理痛苦一直以“疾病”的形式，折磨着我们的心灵和身体。我们始终与身体或心理“疾病”在一起。因为任何事情都是相对的，“健康”需要“疾病”这个对立的相反面存在，才能被意识到珍贵。从某种角度上说，人类需要“疾病”的存在。“疾病”让人类了解自己的欲望和冲突，实现欲望、化解冲突的过程推动着科技发展和社会进步。人类在不断与“疾病”抗争中，拓宽自己的意识领域，探索潜意识的深度，不断整合意识和潜意识，整合自身，优化基因。所以“疾病”是人类本身。
身体疾病是危机也是转机。疾病太诚实了，疾病给身体带来的虚弱感和破坏，不仅让人心痛，还让人触目惊心。那种无能为力的感觉让人一次次跌入谷底，很绝望。任何一个英雄人物在疾病面前都变得可怜和渺小。我们痛恨疾病，因为疾病不能被收买，它让我们无处躲藏，逼着自己面对真相：疾病不是敌人，疾病是人类本身，疾病是促进人类从不完整转向完整的必经之路。我们放下对立的态度，潜心倾听心理压力、身体损伤和身体疾病要告诉我们什么，虚心地与症状沟通，耐心地向症状请教，放下我们的头脑和意识，以身体和潜意识为师，就能获得更广阔、更丰富的体验。
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