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当你经常走出去学习的时候，你会发现很多问题迎刃而解。
当你经常出去拓宽视野拔高境界的时候你会发现很多问题不解而解。
但是很多人的选择是原地打转，问题会一直成为问题，甚至会越来越严重。
以前南山智狼邦演讲培训班的一个学员, 他被邀请到本系的年终宴会上发言。他告诉我,只要一想到要在1000多人面前讲话,他就吓得直哆嗦, 因为那些听众中有很多人是该领域的权威。
为了克服恐惧情绪,每天晚上,他都在椅子上安静地坐5分钟,缓慢、平静、满怀信心地对自己说：
我能够控制住恐惧心理。
我现在正在克服它。
我演讲的时候很沉着,很自信,我的心情很放松。
潜意识法则开始在他身上起作用。在演讲之前,他终于克服了恐惧,最终演讲非常成功。
潜意识很容易受到暗示的影响,它被暗示“控制着”。
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当你放松心情,让心静下来的时候,你意识中的思想就会渗透到你的潜意识中去。
这与自然界的渗透原理是一样的,被有孔的薄膜分开的液体可以通过渗透混合到一起。
一旦这些积极的思想渗透到你的潜意识里,他们会犹如种子一般发芽结果,你会因此镇静下来。
我们最大的敌人，一个人面临的最大敌人就是恐惧。恐惧能导致失败,疾病,使人际关系恶化。
成千上万的人害怕过去,害怕未来,害怕衰老,害怕精神失常,害怕死亡。但恐惧只是你心里的一个想法,令你感到害怕的只是你自己的思想。
如果你告诉一个小男孩,他床底下有个恶魔,晚上睡觉的时候会把他带走,小男孩可能会被吓坏。但当小男孩的父母打开灯,让他看看并没有什么恶魔时,他就不再害怕了。恶魔本来并不存在,但小男孩以为它真的存在,所以他才被吓坏了。当他看到他想象的其实并不存在时,他就不再害怕了。
同样的道理,大多数人害怕的东西其实只是他们心中许多可怕阴影的集合,而阴影的本体是不存在的。
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1. 做你怕做的事
19世纪伟大的哲学家和诗人爱默生曾说过:“做你怕做的事情,恐惧就肯定会消失。”
克服恐惧的方法就是照着爱默生说的去做。虽然心里吓得直哆嗦,但你还是站到了观众面前,并发表了讲演。慢慢地你不那么害怕了,再到后来,就能很自如地发表讲演了,甚至开始期待在观众面前讲话。做了自己害怕的事,恐惧就消失了。
当你积极主动地宣称要战胜恐惧时,心中下定了的决心就会释放你潜意识的能量,潜意识就会对你所想的做出回应。
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2. 克服恐惧的技巧
这里有个克服恐惧的方法，这个方法就像个魔术,试试吧!
假设你害怕游泳,那么,每天静坐三次或四次,每次五分钟到十分钟。静坐时,让你自己进入一种完全放松的状态。然后设想,你正在游泳。主观上讲,你确实是在游泳。你在心理上让自己进入到水中去了。你能感受到水的清凉,能感受到你四肢的动作。
在你脑海中,这一切都很真实很生动。这并不是慵懒的白日梦。你想象出的这些经历会在你的潜意识中成型。你的潜意识一旦接受,就会强迫你去实现心中的幻想和画面。当你再次尝试游泳的时候,你心中便会充满快乐。这就是潜意识的规律。
你也可以用同样的方法来克服你怕这怕那的心理。如果你有恐高症,那就想象着你在高山上漫步。要感受到这一切的真实性,想象自己正呼吸着清新的空气,欣赏着高山上的花朵,观赏着美丽的风光,心旷神怡。坚持在心中想象这些情景,你就会真正地享受到这种感觉。
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3.“突破恐惧”与“讲好”都离不开演讲活动的反复实践。
当然最重要的还是要有一位专业的演讲教练，一套系统的练习方法，一个互助的学习平台！
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人类每前进一步都离不开语言开路！
生命的品质不是钱、车、房，
是可以在任何时候任何地点发出自己的声音，
让世界听见你的声音，
用生命去唤醒生命！
你颠覆不了谁，你只能颠覆你自己。
你颠覆不了自己，就会被他人颠覆.
**3/15-17《全息演说智慧》南山演讲强化班，宝安演讲口才培训班，龙岗演讲培训班
我在学习之路等你们！！！
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