要说，当年抵达英国不久后，
咱就意识到一个严重的问题
迫切需要紧急应对
那就是——脱发！
△ 毕竟，当你梳子上的头发已经可以用把来定量的时候，我想，你也一定会很慌~
听过传言也知道，英国这地方，上到王室贵族，下到普通民众都避免不了的秃头诅咒。
△ 转发这个英国王子，你不仅不能重新投胎继承王位，发际线还会越来越高...
△就连贝克汉姆也难逃此劫~
虽说，平时咱90后自我调侃，学到头冷。就像自称为“肥宅”的人基本都不肥，自侃的时候，可从来没想过，它真的来得那么快。
变秃会不会变强，咱不知道，咱只知道再神的颜也抵不住地中海的威力。
△OMG！我拒绝！
为了保住这一头秀发，头发保卫战开始啦！
01
脱发问题的确很严重
2014年日本一项调查表明，世界脱发前十的国家全部在欧洲，前五分别是捷克（42.79%）、西班牙（42.60%）、德国（41.24%）、法国（39.24%）和英国（39.23%）。相对之下中国19.04%的脱发率已经算很幸福。
△ 2014年日本“Trip Graphics”上公布的一个“秃头率世界地图”，捷克秃顶率超过42%为世界第一，秃顶前十的国家均位于欧洲和北美；日本超过26%为亚洲第一，中国大陆地区未超过20%。
不过，哪怕是没有英国严重，国内这比率也是够吓人了。每六个人中就有一人脱发。
△ 人民日报之前发文“每6个人中有1人脱发，我国脱发人群超2.5亿”
尤其是我们这群，踏入秃头更高危区域的同胞们，尤其胆战心惊。
02
脱发的原因
关于脱发的原因，众说纷坛。毕竟，认真计较起来，脱发的类型就有好几种。
△截图来自@丁香医生——脱发相关介绍
而一直以来，英国脱发与水质和气候相关的这种说法，并没有很明确的科学理论支持。
如果照这种说法的话，那北方不都是秃子了？
△ 截图来自@丁香医生，比较明确的脱发原因有
雄激素、遗传、压力、过渡使用烫染、疾病以及药物引起脱发
但，同样也没有科学依据证实脱发与水质不相关，目前，在英国同胞前辈们广为流传的防脱发技巧，一大方面就是从水质做起。
公认的说法是因为英国水质太硬，水内有较多的碳酸钙和碳酸镁，呈现一定的弱碱性。水越硬，碱性越强。而头发生长的环境是喜欢弱酸性的。同时较硬的水质还有一些重金属成分，一旦深入头皮很难消除，对头皮头发都有很多的影响。
还有一种说法是，这种硬水会与一些洗发水发生化学反应，导致沉淀物在头皮，从而引起脱发。当然也不排除，初来乍到一些同学不适应环境引起的脱发。
如果比较介意的话，伦敦、约克郡这些地方的水质尤其偏硬，尤其要注意。
可以通过软化水来防止这种情况：
1、简单烧开是最简单的过滤方法。
2、买"滤芯用带离子交换柱"的净水器，并时常更换。一般建议一个月更换一次。
△ 很多同学都有推荐Brita，在亚马逊上一盒6片装的滤芯价格在20-30镑之间，Argos或者超市都有卖
3、购买超市桶装水，需特别注意不要购买矿物质水。在Tesco价格也很便宜，依云大概6瓶1.5L装的只要4英镑，就是太重，如果没有车，可以选择和室友一起订送货上门更方便。
4、可以软化水的蓬蓬头。洗头发也是很重要的。比如Bestope，Culligan都是不错的选择。
5、出门注意不要淋雨。雨水里也可能有污染物。不过，在伦敦住过的大概对出门带伞都有过不是很好的体验，所以更建议大家带防水的外套或者冲锋衣更加方便，或者雨衣也可以。
这里还要强调下tap water 以及 still water的区别。这里说的硬水也就是英国水龙头直接可以饮用的冷水龙头。另外热水龙头的水是工业水，是不能喝的。如果要烧水过滤水也是过滤冷水龙头的水哦。
03
到底什么才算是脱发？
很多人天天嚷着脱发，实际上掉发和脱发还是有很大区别的。
亚洲人，平均有5万~7万根头发，每天会掉50~100根头发。所以，当你拿着那一手头发，先别急着尖叫。
如果够不上这些个症状，可以先松口气：
一天掉落的头发超过100根（一天掉落50~100根在正常范围内）
头顶部位的头发和后面相比较，明显变细
从变细的头发中能看到头皮
头发的颜色比以前淡，而且长得不长
睡醒时掉在枕头边的头发数量逐渐增加
梳头或洗头发时，头发会比以前容易掉
04
日常依旧还是要防范
脱发要是好救的回来，也就不会有那么多地中海了。
不要等到头发已经离你而去，再后悔莫及。
照我们之前了解的脱发的6大原因：雄激素、遗传、压力、过渡使用烫染、疾病以及药物引起脱发。对症下药吧！
1、选择好的梳头护发工具
一个好用的梳子以及吹风机，可以很好的防止头发不必要的损失，大热的梳子有Tangle Tezzer, Mason Pearson，Kent等等；大热的吹风机如Dyson，ghd，T3等等。
2、选择护发洗发用品
比如大名鼎鼎的LUSH小红帽洗头皂，Avalon的复合维生素B洗发水，Neutrogena的头皮清洁洗发水，The Body Shop的生姜洗发，Alpecin咖啡因防脱发洗发水，不过洗头洗发效果因人而异，这里就不具体展开了。
△ LUSH小红帽洗头皂，价格也不贵，主要成分是生姜，据周围同学反映有好有坏，洗完后头发会很干，不建议冬天使用，会有很多头皮屑，而且使用期限只有6个月，要赶紧用完。
3、保持好心情，健康饮食作息
这还要多说吗？压力小些，头发也就不至于撸秃啦。
食补方面，国内生发偏方：黑芝麻核桃生姜三大宝，国外也有不少内服的生发产品，比如New Nordic的Hair Volume tablets，PK4 Hair Dietary Supplements，还有专门针对女性的Vitabiotics Hairfollic Woman，但是还是建议大家谨慎考虑。保持定量食用坚果，蔬菜，维生素，健康均衡的饮食更为重要。
4、戴帽子
要是掉的严重，实在不行，剪个短发，学英国人戴个帽子，也不失一种选择。
△ 帽子，既可以遮风挡雨，又不失美观大方，实在是居家在外必备良物，也难怪绅士们总人手一个
希望在英国还是能保住这一头秀发~
往期精彩
开口只会this/that?什么时候我们变成了”英语哑巴”？
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要说最容易脱发的理由
说来说去最多的还是学习压力
这方面我们可以帮你分忧哦~
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—以上—
我是小E
有用的知识也是有趣的
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