近期每天晚上都在坚持出门跑步，都说21天养成一个习惯，我这也差不多了，一天不跑就觉得不舒服。导致每天下班后的动作就像流水线一样，吃完饭休息20分钟，骑单车到轻院然后5公里再骑回家，一直如此。但今天却跟以往有些许不同，应该算是夜跑中一个值得纪念的日子。
值得纪念是因为我是跑步5公里之后，又徒步4公里/50分钟到家！更重要的是，这一路让我思考了很多东西。
先说事情的经过，和往常一样跑步之后，准备骑车回家，但不着怎么回事，就一直解锁失败。然后准备电话求助找人帮忙开锁一辆单车，但让人更无奈的是手机莫名奇妙关机（明明还有80%的电量），试了多次，一直无法正常开机。想想还是算了，然后赶紧想我要怎么才能回家。灵光一闪，这不是校园吗，我可以找个小伙子帮我啊（说不定因为这个还相识了一个小帅哥呢）。然后开始往校园里面走，寻找过程中又觉得今天好像结束比较早，正好这两天坐的有些腰疼，要不就走走吧。正好也还可以再看看自己运动后身体承受力及心理情绪情况，然后我就选择了走路回家。
在这50分钟的过程中，我的心情经历了：感觉良好——烦躁——平静。
然后收获就是：1、记录是可被刷新的，极限也是可以不断被挑战的，前提是一定要相信自己。就像刚开始跑步一样，2公里左右就会有点喘，但坚持下来然后逐步增量到现在5公里，稳定之后准备刷新到6公里；也好比我们学习/接触一个新领域，一下子想全部拿下有些不现实。还是先做好每一天学习内容和计划，循序渐进，才为最好。
2、遇事时换一种看法，心情会很美好。我是一个快性子的人，路程走到一半时心情开始烦躁着急，怎么还有这么远，想打退堂鼓。这时看到路边有个小公园，两三个阿姨在那跳舞，就停下来看了一小会儿。觉得真好啊，有兴趣相投的人一起做着自己喜欢的事，我要是到了那个年龄也会是这样吗？然后就在心里告诉自己，这样的经历不是人人都会有的，爱好也不是人人都能坚持下来的，所以我要努力，当日后想起今天的自己时，觉得也是一份小小的骄傲。
3、适时留给自己独立思考的时间，归零心态。我们每个人每天甚至每分钟都被各种信息充斥着，上班忙工作，下班看电视、扣手机等等。仔细想想好像好久都没跟自己说过话了，通过跑步我真的是每天下班后的时间规整了好多，想想之前回家看个手机不知不觉可能一个小时都没了，一天天这样下来，说难听点有点行尸走肉。现在每天非工作的时间我都在记录，觉得生活确实也需要一些流水账，同时也需要我们适时停下来审视和思考下现在的自己，然后调整步伐，不骄不躁，进入下一阶段。
4、运动之后，再处理事情或学习会更高效，且思路清晰，记忆更深！不信你试试~
此篇写于11月14日晚10点
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