今日跑步调速6分钟每km

相关文章

• 

  今日跑步调速6分钟每km

  从去年10月开始跑步，时速一直控制在7分钟每km。偶尔也能在朋友圈看到有些人时速时5-6分钟，看了很是羡慕。 现在...

• 2018-11-05跑步记录

  20181105跑步记录 气温22℃ 晴 计划完成情况 今日计划16km，实际跑步距离16km，耗时113′，...

• 5月份月检视

  5月份月检视： 运动：跑步11次，87.49km，2019累计完成跑步534.87km，没有完成力量训练 习惯：每...

• 2018-12-05跑步记录

  20181205跑步记录 气温27℃ 晴 今日计划完成情况 今日计划16km，实际完成12km，耗时127，平...

• 2018-11-09跑步记录

  20181109跑步记录 气温：21℃ 晴 今日计划完成情况 今日计划5km，实际跑距5km，耗时32′24″，...

• 

  2022.1.14🌃睡前微复盘

  今日收获与总结 ✅阅读：《徐志摩诗集》30min ✅健身：行走1km➕跑步6km➕其他 75min ?今日感悟与...

• 

  跑步打卡13.98KM

  今日跑步13.98KM，用时1小时43分，配速7分26秒，日常健康跑。 本月累计跑步177KM,距离本月目标250...

• 2018-11-07跑步记录

  20181107跑步记录 气温：22℃ 晴 计划完成情况 今日计划10km，实跑10km，耗时71′50″，平均...

• 

  13/365今日复盘～科学的学习方法至关重要

  今日完成: ①跑步7km 今日周末，上午去公园跑步7km，带E一起跑，配速虽然慢一些，但能够陪伴家人一起健身是一件...

• 

  2017年愿望清单

  【健身】 1.跑步达成1KM 2.跑步达成3KM 3.跑步达成5KM 4.跑步达成10KM 5.坚持跑步打卡3天 ...