一、《自我开放技术》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1426天,2022年10月23日
自我开放技术也称自我暴露，自我表露，是指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享或开放对求助者的态度、评价等或开放与自己有关的经历、体验、情感等。自我开放技术与情感表达和内容表达和分相似，是二者的一种特殊组合。
自我开放一般有两种形式。一种是把自己对求助者的体验、感受告诉求助者。一种是咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验。
注意事项：
一、开放建立在一定的咨询关系上。
二、以求助者的请求为准。
三、是否进行自我开放要考虑对咨询的影响。
自我开放应以有助于促进咨询关系，促进求助者进一步自我开放和深入的了解自己，加强咨询效果为准则。
二、持续阅读1371天《心理学基础》。有声读书打卡第1241天。
三、讲师班开讲第1351天,心理咨询要点。
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自我觉察→自我开放→自我暴露→自我探索→自我接纳→自我疗愈→自我突破→自我认同→自我完善
引导技术，促动技术，行动学习，世界咖啡，开放空间
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本文标题：自我开放技术
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