为什么我们会拖延？

为什么我们会拖延？

因为未来的自己是陌生人。

我们不知道未来自己的想法和感受。

大脑研究发现，

我们在考虑现在的自己和未来自己时

运用的是大脑中不同的区域。

我们考虑未来的自己时，

大脑所展现的活动特征

是和考虑别人时是一样的。

就像在考虑一个陌生人。

你会认为未来的你总是比现在的你

有更多的时间、

更多的能量、

更强的意志力，

他不会感到焦虑，

比现在的你更能忍受痛苦。

能更好的管理自己，

更有动力，

所以你把所有的困难的事情

都扔给未来的你去做。

但是

当我们真正到了未来，

理想中“未来的自己”却没有出现，

最后做决定的

还是毫无改变的曾经的自己。

如何让未来的自己变得更真实呢？

答案是——想象未来

去设想一下未来的自己。

比如，

你想节约开支，

那么想象一下，

你30年、50年之后的老年生活。

包括你希望的美好生活

或者是你害怕出现的生活。

也可以去想象一下，

你看到存折上令人满意的存款数字。

当你想象未来的图景时，

大脑就会

更具体、更直接的思考你现在选择的结果，

你想象的越真实

你做出的决定就越不会让你后悔。

为什么我们会拖延？