8月30日，我做了个决定：从此以后每天晨跑，日日不断，一直持续下去。
9月里，有两次因为前一天晚上睡得太晚，早上不能早起，中断过。9月共30天，30天里只跑了28天。
进入10月，有一天早上，我正拉伸的时候，忽然产生了一些想法。
我想到的是——
每天早上热身、跑步、拉伸，拉伸的时候还会玩一下手机，很磨蹭，再加上洗漱的时间，总共要花掉两个小时的时间。白天又要做事，等到晚上回来，精力已经被消耗殆尽，完全没心思看书了，就算看书，也是看着就睡着了。
有好多次，我半夜醒来，发现灯亮着，电脑开着，我都不知道自己是什么时候睡着的。甚至有一次，书都被我睡着时压变形了。
人家说，“八小时之内求生存，八小时之外求发展”，我这一天天除了锻炼就是做事，都没时间、没精力看书了，不看书就无法积累，不积累就难有进步，这么下去可不行啊！
于是我又决定：干脆从此以后，改成隔一天跑一次步吧！
就锻炼的效果而言，两天一次和一天一次好像也没什么太大的区别，反正能做到保持锻炼的生活习惯就行了。
但我想错了！
一旦停止跑步，就好像是一根链条断了一环，又好像一股作气断了气，很难接得起来了。在休跑的第二天，每每被懒惰情绪占领高地，本来之前可以毫无压力起床的，变成了死活不想起床，自己在心里给自己找各种冠冕堂皇的理由。
结果就是，一停跑就停了好多天。
今天是我没跑步的第四天，因为懒惰，也因为下雨。
同样的情况还表现在简书日更挑战上。
若是坚持每天日更不间断，一直持续下去，好像也没什么太难的，不知不觉就过去了好多天。但若是哪天太累，不想写，给断了，那么，断一天也是断，断两天也是断，两天之后是三天四天，等到自己发觉的时候，已经好多天过去了。
此外，像练字、记日记之类的，都是这种情况。很多时候倒也不是偷懒，而是中断之后，就把这些原本要做的事给忘了。
大概，人在做事的时候，是会和这些事之间建立某种联系的，这种联系会使人和这些事保持某种粘性，这种粘性还会产生一定的惯性，使这种联系得以随着时间的推移不断延续。
难怪俞敏洪会说：“优秀是一种习惯！”
可能是因为，优秀的人在做的，大多是能够使自己变得优秀的事情，久而久之，这些可以使之变得优秀的事情会产生一种惯性，推着他不断地向优秀的方向前进，是之谓“优秀的习惯”。
想到这里，很容易就能认识到“打卡”的重要性。
每日打卡活动，不光是对自己的鞭策，更是在不断地给自己增加做事的动能。如果让我来比喻的话，我想到的是用鞭子不停地抽打陀螺。只要可供施展的场地够大，只要你技术够好，不停地抽打下去，理论上，陀螺会一直地旋转下去。
想到这里，我感觉自己好像 get 到了一把利器。
怎么做能使自己进步？
很简单，找到一件或几件能使自己变得优秀的事情，然后持续不断地去做就行了。
划重点！关键词——持续不断。
再划重点：一天都不能断！
因为哪怕只中断一天，都会出现动力不足的情况，动力不足，陀螺就倒了！把自己要做的事当作是陀螺，每天一鞭子，一直抽打下去吧！
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