千万不要小瞧一个美貌的女人。
你永远不知道，这份美之后，藏着多少令人叹为观止的严于律己，住着一个怎样克勤克劳的灵魂。
董卿作为央视的主持人，连续13年参加春晚，可以说是陪伴了一代人成长~不知道从什么时候董卿成了春晚必备的“托儿”，缺席2018年春晚，也让网友感叹，不完整。
董卿作为气质女神，不仅长相大气端庄，还满腹才华，无论是在《朗读者》中的金句，还是《中国诗词大会》里的诗词心，都让观众感叹董卿的功底深厚！
2018年4月3日，董卿素颜参加第31届电视剧飞天奖的彩排
当天董卿打扮十分随意，灰色T恤，牛仔裤，框架眼镜，丝毫没有电视上主持人精致的样子。
从照片来看，董卿的头发被眼镜别住，暴露了发际线很高，这样看董卿的脸很大。
而且不知道为何，董卿的脸很肿，可能是没休息好，满面泛着油光。
据悉董卿今年也已经45岁了，岁月也已经在美人脸上留下了痕迹~董卿的法令纹也很深，似乎身材也有些发福，变胖不少！
不过尽管脸部有些肿胀，下巴还是很尖的。
网友也纷纷感叹，央视一姐也老了，和化妆后真的差好远~气质不再，很像路人，完全看不出那是董卿！
网友大呼，认不出来
变胖的原因有很多种，有的是因为结婚之后“幸福的烦恼”，也有的是因为“过劳肥”。
1
婚姻和职场都是养猪场
四年婚姻+四年职场=土肥圆
一号“肥胖基因”：婚姻
上个月一位台湾网友在网上晒出老公四年前和四年后的照片，引得很多网友共鸣。
这个话题可能戳到了网友的内心深处，纷纷出来“诉苦”，老公四年前和现在的对比。
婚姻怕是个养猪场
，艾特你男人，这些是你多年以后养的猪
评论是个大型猪圈，欢迎饲养员晒猪
“姑娘你确定不是换人了？”
还有网友PO出自己的老公：
手动@我亲爱的婆婆，强烈要求把老公回炉改造，恢复一下出厂设置，拜托了！！——@Overthepast2
曾经的小鲜肉，变成了油腻大叔，不得不让人感叹！岁月是把杀猪刀，而婚姻和职场就是递刀的。
二号“肥胖基因”：职场
当我们还在大学里青春洋溢之时，那是人生中最美好的年轻状态，那时的身材，男孩精干健硕，女孩纤细苗条。而一旦迈入工作岗位，无需三五年，只要一两年，我们的身体就会明显发福。肚子赘肉一天天多了，大腿一天天粗了，脸也一天天大了......其实可想而知，每天坐在单位，很少运动，再加上吃饭没点，没有不胖的道理。特别是一些每天必须待在电脑前的工作，那长肉的速度就像吃了增肥剂。
确实，我们也发现这样的规律：不少人踏入职场后，身材都开始走样，而且无论男女......毕竟连身材管理如此严格的志玲姐姐也没办法避免......
这种现象有一个解释是过劳肥，在咱们这种职场拼拼拼的上班族身上尤为明显。当年死吃不胖的体质，25岁以后，喝水都长肉。
久坐不起、没时间运动、
习惯性熬夜、不吃早饭、
压力爆棚……
这让不少职场人在胖的道路上越走越远......
但是最主要的原因还是因为你的不自律！
2
千万不要小瞧任何一个美貌的人
前段时间，一名女子在社交网站上晒出自己和彭于晏拥抱的合照，并配文“生命已完整”，迅速登上微博热搜，引来大波网友围观，尽管事后证明，这只是误会一场。
但是不得不说，彭于晏大概是路人好感度最高的男星之一了。一提到他，大家都不乏“身材逆天”、“人生开挂”、“型男” 等溢美之词。
可是，谁能知道小学毕业时的他是个身高只有1.5米，体重却高达140多斤的小胖墩呢？
而在凭借电影《翻滚吧，阿信 》翻红之前，彭于晏处于被“雪藏” 的状态，已经整整一年没有工作，没有收入。
《翻滚吧，阿信 》中男主角是一名体操运动员。对彭于晏来说，这是一次难得的机遇。
他明白，如果想要扮演好这个角色，首先第一位就是要对自己的身材进行大改造，“形似” 而后才能“神似” 。
减过肥的人，应该都知道“管住嘴，迈开腿” 这六个字意味着什么。你需要有强大的自我管理能力，从饮食习惯到运动作息，都丝毫来不得半点懈怠。
彭于晏开始了自虐式的训练，和体操运动员同吃同住，几乎每天都保持10个小时以上的练习，为了保持八块腹肌的身材，仅靠清水煮菜充饥，不加任何调料。
于是，2 个星期他学会后空翻和跳马，两三个月达成了一般人三到五年的状态，由此树立起自己的硬汉形象，顺利转型。
作家林宛央曾感慨过：千万不要小瞧一个美貌的女人。
你永远不知道，这份美之后，藏着多少令人叹为观止的严于律己，住着一个怎样克勤克劳的灵魂。
每一副光鲜亮丽的皮囊之下，都是常年累月的自律克制，和精益求精的自我管理。
3
越是容易放纵的场合
越容易看到出一个人的自律性
我以前还不大理解这句话，但现在开始深刻的懂了。
之前，男神钟汉良在一天内发了4条微博，晒出了他的早餐、午餐和晚餐。
早餐是一片吐司加蛋，外加两颗蘑菇和圣女果。
午餐是满满的一盘蔬菜，搭配米兰大教堂形状的意大利面。
晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦小点心。
清淡又营养的三餐里，藏着他在饮食方面的自律。
出道20多年，钟汉良始终保持着良好的身材和不变的容颜。连见多识广的记者、节目主持人也惊叹于他皮肤的质感，调侃他是不是睡在冰箱里。
然而，正如泰迪·罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”
多少人羡慕着别人的身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。
同事小毕在事务所工作，去年下半年，工作变动，上班时间，从下午三点，变为早晨八点半。
这座冬天动辄阴雨，气温极低，要在温暖的被窝里准时起来，实在任务艰巨。
整整一周，有两次，他都没能准时赶到打卡机前。
暖和的床，容易让人变得放纵，又行动迟缓。
当意识到一切不能再继续时，他决定去尝试网上的一些起床妙招。
比如，把调了闹钟的手机，放到手够不着的地方。如果不能准点起来，闹钟就会不停的响下去。
比如，在床头放一杯冷水，起来的时候喝一口，然后人瞬间清醒起来。
坚持半个月，终于发现，生物钟已经实现了准确切换，能够在闹钟前准点起来。
我们总以为自律很难，其实最难的，是你去逼自己一把。
你选择通宵熬夜，就要接受隔天精神萎靡，眼圈发黑。
你选择暴饮暴食，就要接受肚子上挂着三层游泳圈。
你选择不学无术，就要接受脑袋空空，无话可聊。
你还是对自己太好了，殊不知，你对自己有多纵容，命运就对你有多残忍。
精致美丽的外貌，前凸后翘的身材，闪闪发光的梦想，无一不是靠强大的自我管理，付诸到实际行动中，才得以实现的。
彭于晏之所以是彭于晏，是因为他用健身房流下的汗水、打过的拳、骑过的路，渡过了这条河。
杨丽萍之所以是杨丽萍，是因为他30年如一日地坚持不吃米饭，放弃做母亲的权利。有时候不对自己狠一点，根本不知道自己的极限在哪。
那些过得更好的人，真的只能归因为“命好”吗？不是的，他们为更好的自己作出规划、并卓有成效地付出了实际行动。
真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。
有人说，成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。
实际上，成年后只有这样两种人，一种是没有约束心的人，一种是高度自律的人。
没有约束心的人，过得浑浑噩噩；高度自律的人，多有开挂和不一样的人生。
那些高度自律的人，往往在最后控制住自己的人生。
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