前段时间，《都挺好》经历了现象级的火爆，顺便带火了“原生家庭创伤”的问题。那么所谓的“原生家庭创伤”是中国家庭独有的吗？到底是什么样的原因导致了“原生家庭创伤”？这个创伤是否是可以治愈的？接下来我们一一进行探讨。
本文所有观点均为观（读）后感，具体作品为：美剧《This is us》，正午阳光出品的《都挺好》以及著名小说《Everything INever Told You》（译名：《无声告白》，作者：伍绮诗[美]）。
从我列举的作品名字，大家也可以看出来，这一现象肯定不是中国特产。比方说，《this is us》里面大儿子会责怪母亲过于亲近二儿子、小女儿有精神性暴饮暴食、二儿子则是过度的完美主义和焦虑性紧张；《Everything I Never Told You》里面，父母一个过分求同，一个过度求异，加上其他原因，最终导致女儿的自杀；《都挺好》里面，则有兄妹生隙、明玉生恨、明成猖狂跋扈与精神巨婴、明哲的懦弱和愚孝。
那既然是共性问题，这些悲剧是不是单一原因造成的呢？我想答案是否定的。首先我们必须承认，父母为子女营造的第一个环境，对孩子的心理塑造与成长都有很大的影响。但是另一方面，孩子对事物的认同角度也会造成心理上的创伤。如《this is us》所述，这一对双亲可以说接近完美，努力上进，为孩子们营造了一个温馨和谐的成长环境。但是，对于父亲陡然离世的事实，孩子们和母亲都有各自的认知，并出于彼此关怀的原因，缺少沟通，所以才有嫌隙也就是所谓的原声家庭创伤。
其实这种创伤实际上就是一种矛盾，步入社会后会更频繁的出现，但因为家庭与我们的情系根深，所以更被关注。
那么怎么去减少、规避所谓的原生家庭创伤呢？小编认为，有效沟通的能力、和自己相处的能力、与自己和解的能力、甚至与社会和解的能力对于这种创伤的减少都非常有利。毕竟每个人都是矛盾的结合体，整个社会是一个大的矛盾综合体，如果可以处理好与社会的关系，则可以风生水起，左右逢源。如果我们做不到，也不要勉强自己，努力做好与自己和解的工作，这样起码可以心理健康，愉快生活。
最后，以一句《EverythingI Never Told You》的评论结束本篇：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”愿我们都可以悦纳自我，开心生活。
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