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爱自己是一生的课题

爱自己是一生的课题

作者: 舒心雅静 | 来源:发表于2022-05-15 07:26 被阅读0次

如何爱自己呢?

爱自己❤️

要照顾好自己

先学会聆听身体的声音,满足身体需求,减轻身体负担,足够的睡眠可以修复身心。

不要苛责自己

世界上没有人永远正确、永远都能让别人满意。当你做错事或无法让别人满意时,不要苛责自己。你要好好做的是争取下一次做的更好!

专注当下,无需畏惧未来

无需对未来有任何担忧和恐惧,不要把还没发生的事情预想的极度悲观,减少心理消极的暗示,练习暗示美好的事物。

叫醒自己

这个快节奏发展的时代,我们总是着眼于别人的升迁快、机会好,却从来没注意自己是否清楚前行的目标在哪里。知道前行的路在哪里,才能更好地出发~

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