如何爱自己呢?
爱自己❤️要照顾好自己
先学会聆听身体的声音,满足身体需求,减轻身体负担,足够的睡眠可以修复身心。
不要苛责自己
世界上没有人永远正确、永远都能让别人满意。当你做错事或无法让别人满意时,不要苛责自己。你要好好做的是争取下一次做的更好!
专注当下,无需畏惧未来
无需对未来有任何担忧和恐惧,不要把还没发生的事情预想的极度悲观,减少心理消极的暗示,练习暗示美好的事物。
叫醒自己
这个快节奏发展的时代,我们总是着眼于别人的升迁快、机会好,却从来没注意自己是否清楚前行的目标在哪里。知道前行的路在哪里,才能更好地出发~
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