防治骨质疏松症的几个误区

误区一：多喝骨头汤有益于防治骨质疏松症。

事实并非如此。动物骨骼中虽然含有钙，但钙很难溶于水，因此，食用骨头汤并不能达到补钙的目的。此外，骨头汤里溶解了大量的骨内脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。

误区二：骨质疏松症治疗也无效。

很多人认为，骨质疏松症已经无法逆转，治疗也已没有效果，因此会放弃治疗。其实，通过合理治疗，包括雌激素、活性维生素D的补充及双磷酸盐等药物治疗，可以延缓骨量流失，预防骨折的发生。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应立即到医院接受相关治疗。

误区三：骨质疏松症属于退行性疾病，无法防范。

骨质疏松症是可以预防的。年轻是就注重饮食、补钙并坚持运动的人，骨质疏松症的发病率较低，也可最大限度地推迟骨质疏松症的发病年龄。

误区四：治疗骨质疏松症，最好的办法就是补钙。

骨质疏松症的防治，仅仅依靠补钙是不够的。骨骼与其他组织一样，一直处于新陈代谢之中。单纯补钙并不能使症状好转。只有坚持药物与补钙相结合，才能有效治疗骨质疏松症。