＜一＞原文
对饮食，勿拣择；
食适可，勿过则。
＜二＞注音
《弟子规》注音卡
＜三＞注释
对饮食
饮食：吃与喝。
勿拣择
拣择：选择，挑选，挑剔。
食适可
食：吃饭，饮食。适可：适可而止。
勿过则
过：超过。则：指应当遵循的饮食原则，即饮食要适量适度。
＜四＞译文
无论居家就餐，还是朋友们一起吃吃喝喝，一定要饭食五谷，菜食荤素。
不要过度挑剔。
应该遵循好的饮食习惯，适可而止，不可过量饮食。
不能违反饮食原则。
＜五＞《弟子规》助记篇
饮食养成好习惯，对饮食，
挑肥拣瘦不可做，勿拣择；
饭量适度当有节，食适可，
过量无限犯原则，勿过则。
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