自己跟自己的关系也是一种“人际关系”

听到一位朋友的倾诉，想给ta的回复：

千万不要怀疑自己，即便整个世界都对我说“No”，我也要做那个对自己说“Yes”的人。

我从个人经历中得到的经验是，往往别人的评价比我们自我评价的影响力更大一些，有时候，我会因为“别人”简单的一句夸赞而受到很大的鼓舞，也会因为“别人”不经意的一个“差评”而陷入自我怀疑，更何况，如果经常受到“劈头盖脸”的批评，一定会陷入深深的自我怀疑，即便是情绪调节能力如你，也扛不住隔三差五的打压和否定。

我想说的是，你可能不知道，我们这些小伙伴都觉得你很厉害，很牛，因为你能在一个人带两个孩子的同时还接得住那么大的工作量，因为你能在一个个难题面前保持清醒的思路，因为你还能在巨大的压力下表现得坚强勇敢，换任何一个人都做不到，你真的太棒啦！是真的！

以上，是发自我内心的钦佩，对你来说仍然是外界的反馈，我还想说的是，我们要学会【为自己鼓掌】，学会【用左手温暖右手】。虽然说，人都是社会性的动物，人们幸福的源泉来自于温馨和谐的人际关系，挨批评、不被理解，会让人产生强烈的挫败感，但，我觉得，自己跟自己的关系也是一种“人际关系”，我们可以自己认可自己，自己赞美自己，适当拉开跟“别人”的距离，尽量降低“别人”对我们的影响，也就能减少“别人”对我们的伤害。试想一下，当“别人”再骂我们的时候，我们从心里想象着拿一个厚厚的玻璃罩住“别人”，只看到ta“狰狞”的面容，却听不到ta“恶狠狠”的声音，是不是心里就舒服多啦~~哈哈，开玩笑啦~我自己目前也做不到，共勉！