人生的烦恼来自于人际关系，讨厌自己是因为惧怕人际关系；讨厌别人其实也是因为惧怕人际关系。有很多人在现实中很自卑，在网上缺很自信，是因为人际关系改变了。
人为什么会有自卑感，是因为收入比别人低，身高比别人矮，没有别人漂亮吗？不是的。自卑感是主观性的解释，来源于我们对这些客观事实的看法。
人与人之间不是比赛，每个人都有不同的旅程，能够超越的只有自己。在人生旅程中，人与人之间可以是伙伴的关系。
真正在意你的，只有你自己。其他人在意的，是他们认为的你，不是真正的你。
承认错误、赔礼道歉、退出权力之争，这些都不是失败，追求优越性并不是通过与他人竞争来完成的。
个体在想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。人生课题包含：工作课题、交友课题、爱的课题。
工作上的人际关系门槛最低，因为大家有着工作成果这一个简单易懂的共同目标，即使不投缘也可以合作或者说必须合作；
交友课题是指脱离了工作的、更广泛意义上的朋友关系。因为没有了工作关系那样的强制力，所以也就更加难以开始和发展。朋友不在于数量，在于距离和深度，与爱之主题有关。
爱之课题是人生课题中最难的，当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感，也没有炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态，真正的爱应该是这样的。爱之课题不能够逃避，只能正面面对。
讨论别人的确定其实是在逃避。不是因为别人有缺点，我们才去讨厌他，而是因为我们想要讨厌他，然后去寻找他的缺点，因为想要结束跟他之间的人际关系，所以来搜集结束关系的材料。企图设立借口来逃避人生课题的情况叫做“人生谎言”。为什么会有人生谎言呢？这跟善恶和道德无关，这关乎“勇气”。
阿德勒心理学是“勇气的心理学”。
网友评论