我可能开始老了，为什么这样说呢？因为从最近两三周的身体变化来看，身体确实开始衰老了。
最近几周发现两只手臂摆动的时候会发出一声咯吱的声响，这种情况在之前是没有的，顶多是当身体下蹲的时候，身体会发出咯吱的声响，但手臂出现这种情况仅仅是在这两三周的时间出现的。
还有就是睡觉手麻腿麻的情况，也是这两三周的时间内经常性出现，现在连中午躺在躺椅上午休的时候，手臂也会发麻，晚上还会被麻醒，然后赶紧换个姿势睡，昨晚好像是不止一次被麻醒，有时候还会手麻腿麻一起来，上个厕所都费劲。
上周日跟朋友聊天就聊到了这个情况，朋友说可能是缺钙了，得补补钙了，我觉得也是。
其实当我明显发觉身体的变化的时候，我就上网查了，网上说可能是缺钙和缺B族维生素，吓得我这些天开始吃B族维生素（其实之前就买了，但一直没吃），然后还去买牛奶当早餐。
朋友说女人30岁以后就要开始补钙了，因为钙流失得更快了。
也恰逢30岁了，不得不向岁月低头了，要开始补钙，开始养生了。
茵子
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