一早上老公做好早饭等我起床，他因为急着要上班，没有跟我打招呼。我因为有事情需要他代为落实，于是为他的多次“不辞而别”感到愤怒。追到门口把他唤回开始表达情绪：“你为什么总是悄无声息地出门不打招呼，我还有事情要交代。”他忙解释道：“你说的我都记着了，今天我会完成的。因为上班迟到了，以为你知道所以就走了。”瞬间觉察到自己情绪的背后带着强势，控制欲：“你时刻需以为为重，以我的命令行事。你必须听我的。”还有自己对他人的不信任，总以为自己交代不够清楚，对方是否牢记。当知当觉让我立刻平缓心情，带着抱歉地放老公走了，同时让自己相信老公会处理好的。于是中午温柔地问候老公是否回家吃饭，且并没有提及要办的事情是否完成。结果到了晚上一切都变现。我为自己敏锐的觉察力而喜悦。
不希望孩子成为学习的机器，整日只能坐在桌前上网课、做作业。我希望看到他在枯燥的生活里能有一项专长丰富生活，在往后的道路里能因此多一份乐趣和自信。于是我自己先开通“荔枝”坚持发朗读录音，下载“简书”开始写成长日志，企图以这种方式感染他。在儿子的眼里，妈妈是满分的，是崇拜的偶像。于是第二天，他便模仿我给自己取名“超逸”，也想读书交听友，也想写日志求成长。家庭环境成就孩子人生。今天为了引导孩子有一技之长，我说：“人应该有一技之长，如此生活才更有乐趣，并且可以提升生活的质量。比如‘一支笔一沓纸’走天下的画家。你想过自己最想做的事情是什么吗？”他活在我的指令里，我感到教育的失败。于是引导他干自己喜欢的事情，如果确定了就为此行动并且坚持做下去。他结合自己学画的经历确定了坚持学画立体画和折纸。做作业累了，他对照视频开始练习。晚上他对我说：“妈妈，今天是我最幸福的一天，因为我终于做了令自己开心的事。”瞧，文末照片里的他正分秒必争地在专心叠“SU-35”战斗机呢！
因为晚上被包点学校邀请参加六年级教学工作会并做发言。上午忙着写发言稿，下午做课件，晚上全程参与线上会议，截止到目前已是腰酸背痛。在上周的学科论坛中，由于讲座课件不够完善，播放很不顺畅。为了保证今天的发言效果，我做了充分的准备。对着课件读发言稿，不停优化，直到文字和画面同步为止。为自己的用心点赞。
下午意外收到快递，原来是订的《中小学心理健康教育》杂志到了，很是惊喜也有些迫不及待想阅读。2008年学习心理咨询，最大的收获是成长了自己，如今的方向是助人自助。聚焦青少年儿童心理健康，做儿童的心理管家。“专注”是我往后余生要修行的。我的专业成长规画是：每天在“荔枝”发20分钟心理学朗读录音，每晚写母子心理成长日记，每日读点心理健康知识，每月写心理书籍读书感悟。相信坚持的力量！为儿子做好榜样！
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