这两天出卷子，在电脑前一坐就是几个小时，导致颈椎不舒服。一摸一个大包。
我得关注一下啦，保护好颈椎。主要是手机，看手机的姿势非常不好，我必须得控制自己。
身体健康最重要，破坏健康的都是这些看起来很微小的习惯。一定得重视起来。
本文标题：今日觉察
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