听，自己的身体

听，自己的身体

早晨5点自然醒来，通常情况是刷会手机继续睡～今天很勤快地起来铺上瑜伽垫，点上精油灯想练下瑜伽。

一个多小时，瑜伽只练了三个动作，而且没有规则，姑且把那跟随身体的律动称为瑜伽好了～

我从小脊柱侧弯，而且是呈s型侧弯～以前看过好几次医生，医生也说不出个所以然来，反正就是畸形～不会疼不会死就这么着吧～就是形体有些不太好看而已。

从小我心里便隐隐觉得这跟情绪有关～所以潜意识就逐渐把我带进了心理学，而且因为自己特殊的身体原因，我总是对身体、情绪与能量比较敏感～

接触了心理学几年后，某个时间段，我开始觉得我的脊柱应该准备好直起来了，于是遇到了各种来帮助我的人。先是去印度接触了古老的瑜伽，在自己身上感觉到了真的有从尾椎沿着脊柱上来的能量。后来在台北遇到一个整脊高人，高低不平非常明显的肩胛骨在两次整脊后奇迹般平了许多，而且没有一丝痛感～再后来wendy帮我做了个什么能量治疗，全程都没有接触身体，可是做完一个多小时的个案后我的脊柱跟之前比竟又直了许多，对比照片吓坏了好多人。当大家觉得我该再继续做一次个案让它更好的时候，我说，这样就可以了，我不想太好。

真是有意思～有人居然不希望自己太好。

自从感觉到瑜伽神奇的身心连接能量后我一直推崇瑜伽练习～但是体式我自己却做得不好，由于脊柱在腰部有歪曲，我一直很难趴下腰去抓住脚趾。一开始连小腿都抓不住，只能放在膝盖处，身体也坐不直，某些瑜伽老师要求这个要求那个我就是做不到，索性不练了。担心万一练不好脊柱更严重扭曲就完了。

感谢自己清醒的觉知，没有盲目练习。虽然认识的朋友们许多都是瑜伽教练我却也能如此厚着脸皮做不到最基础体式。这么多年心理学到的就是能对自己的感受负责了。我清晰记得最后一次尿裤子是在幼儿园时候，去剧场看戏，老师问谁要去厕所，而且问了好几次，我因为守规矩不敢举手忍不住只能尿裤子了。从前搞不明白是什么样的严格要求让一个孩子不敢表达自己的需求，纵使老师问了也不敢回答。

最近不知怎的，几乎每晚睡觉之前都要拉拉筋，以一种非常非常慢的速度伸展自己的脊柱～仿佛能听见身体一点点向前的声音。一点一点，手能握住小腿了，然后是脚踝，然后再往前一点点……非常非常缓慢地前进着。

今早起来，没有想要做什么动作，就是任由身体的脉冲让它像一只毛毛虫般恣意扭动。然后是猫式，然后是一个不知道怎么说的体式～

在一点点的身体运动中，竟然过了一个多小时，我知道我为什么上不了瑜伽课了~我的身体有自己的节奏，很慢很慢，它需要很长的时间才能达到别人能做到的体式。

做完之后身体异常疲惫，又深深睡去了～中午吃完饭，再一次觉得好困好困，睡梦中感觉自己的身体慢慢地下沉，紧紧地贴在床上，腰部，后背，一点一点下沉。身体毫无撑托地交付给大地～感觉自己好像自己从来没有沉睡过。

恍惚间感觉到了身体细胞的跳动，我的身体好像就是过得比别人慢，怪不得它总是跟不上脑袋的节奏～但愿我能活成一个老妖怪，不然一辈子根本不够用～