发现年纪越大越能抒发自己的内心的感觉了。以前可能会自己憋着，然后憋到第二天，以此往复，慢慢的不开心就积攒在心里了，时间久了人就不舒服了。这样特别不好。郁久成病，就是这么来的。
人活着一定要找到自己的情绪发泄口，要么和朋友把不开心讲出来，要么找一项运动去发泄出汗，要么通过文字的方式表达出来…这个世界有那么多的人，每个人都有自己的情绪抒发方式。只要最后能疏通自己的情绪的方式那都是好的方式。
就像昨天，我突然间的就情绪不好了，而且我觉察到自己的情绪不对，于是我就自己梳理了情绪。是因为人，情绪不好，于是我就和那个人沟通。可能会有人觉得自私，但是沟通完以后，大家皆大欢喜，反倒关系比以前更好了。这不是更赞的事吗。
发现年纪越大越能抒发自己的内心的感觉了。以前可能会自己憋着，然后憋到第二天，以此往复，慢慢的不开心就积攒在心里了，...
一.感受 1.情绪的管理，帮助孩子找到属于自己情绪发泄模式，处理好自己的情绪。在孩子小的时候帮助孩子管理自己的情绪...
我们每个人发泄愤怒的方式不同，要找到自己愤怒的根源找到对的方式去发泄。
总结 发现自己的负面情绪，选择发泄情绪的方式，换位思考。
早上五点钟醒来，感受着被窝以外的寒冷，想想还早，不禁又缩了回来。人的惰性就是这样形成的吧？ 想起以前小宝曾经问我:...
不要靠它太近 有了情绪那就用艺术性的方式表达出来 将它释放出来 不要发泄，不要发泄，不要发泄... 自己的情绪自己...
1. 别尔嘉耶夫曾说过：“所谓良好的生活质量，其实多是无趣、付钱、从众式的”，他觉得，生活中最大的困难与挑战就是如...
莫名的在周五的晚上感到胸闷气短，也许是因为职业瓶颈期、也许是因为无所适从的危机感。这次没有跑步没有健身而是拿起画笔...
这两天心情有点糟糕，不理老公，连带也不理我的孩子，当时没有想太多就觉得不想理就不理了，也不想说话，很多时候是这样的...
人在生气的时候不要做任何决定，也不要说太多，要找到合适自己的情绪发泄方式。 说着很容易做到很难，今天我发了好大脾气...
本文标题：找到属于自己的情绪发泄方式
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