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找到属于自己的情绪发泄方式

找到属于自己的情绪发泄方式

作者: Mi丝喵 | 来源:发表于2023-01-13 11:52 被阅读0次

发现年纪越大越能抒发自己的内心的感觉了。以前可能会自己憋着,然后憋到第二天,以此往复,慢慢的不开心就积攒在心里了,时间久了人就不舒服了。这样特别不好。郁久成病,就是这么来的。

人活着一定要找到自己的情绪发泄口,要么和朋友把不开心讲出来,要么找一项运动去发泄出汗,要么通过文字的方式表达出来…这个世界有那么多的人,每个人都有自己的情绪抒发方式。只要最后能疏通自己的情绪的方式那都是好的方式。

就像昨天,我突然间的就情绪不好了,而且我觉察到自己的情绪不对,于是我就自己梳理了情绪。是因为人,情绪不好,于是我就和那个人沟通。可能会有人觉得自私,但是沟通完以后,大家皆大欢喜,反倒关系比以前更好了。这不是更赞的事吗。

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