如何避免“三分钟热度”

今天探讨一下如何避免“三分钟热度”的问题。

一个对世界充满好奇的人，总是能在尝试一件新事物的时候，获得非常明显的快感。然而当这种快感渐渐消退的时候，也就是他对这件事开始厌倦的时候到了。

翻了翻我过去的日记，发现不只一次的在某一个时间下定决心做某事，写得头头是道、信誓旦旦，甚至连怎么做的细节都设计好了，可是为什么这些看似不错的想法没有实现呢？仔细想想，到了真要付诸实践的时候，总会开启自我怀疑、自我否定模式，对当初的想法开始挑剔，觉得幼稚，要么就是觉得难度太大，就这么不了了之了。

又比如说写作，刚刚开始尝试的时候，是抱有很大的决心的，理论上谁都知道熟能生巧，只要坚持练习就会精进。然而如果没有及时得到反馈，就会稍稍失去一点信心。这个时候要如何度过耐心、信心的瓶颈期呢？

一种方法是多吸收，先输入再输出。一种方法是“不要脸”，脸皮厚一点，不要害怕拿出来的东西水平不高。反正做什么事都是从蹩脚的水平开始的嘛，没有必要憋大招。能把每天吸收进来的知识、观点，经过消化之后吐出来，哪怕就是复述出来，都是一种训练。没有人会在每一篇文章里说重复的话的，就算说了重复的话又何妨呢？

我想我们要相信刻意训练这件事，刻意训练就是在训练我们的“微观体感”，让我们从无从下手、磕磕绊绊，到拿起就做、游刃有余。每天进步一点，从量变总会看到质变的。还有就是把自己的心态归零，就算是你擅长的领域，也不要给自己背上太多包袱。用大量的实践去累积微观体感，再结合你学到的套路，你就会发现离心目中的大师越来越近了。